在冬天进行徒步旅行时,脸部及其耳、鼻、手要抹防冻膏,不要在雪地上久站不动,要勤摩擦脸部和五官.在雪地乘非封闭式交通工具旅行时,每一个小时就应停下来跑步10分钟,可增加血液循环和提高体温.长时间行走时汗水会从头部,液下,脚底散发出来,所以鞋子容易潮湿,天气寒冷鞋内潮湿就很容易冻伤脚不要顶着饥饿和疲劳在寒冷的野外中旅行,因为疲劳饥饿时身体就会变得衰弱,这时候最容易发生全身冻伤,同时在冬季旅行时还要注意视力的保护,阳光中含有较强的紫外线,白茫茫的雪地对紫外线的吸收较少,反射性强.当强烈的紫外线射入雪地或旅行者的眼中后会发生光化作用,经过七到八个小时的潜伏期,眼睛就会出现严重的微光,流泪,有异物感眼睛不能挣开,有强烈的灼伤感,剧烈疼痛.医学上称为"雪盲"又称太阳性眼盲以及紫外线角膜炎.雪地旅行带墨镜是为了防止雪盲,旅行中治疗雪盲可以用人乳,鲜牛奶平凡的滴眼可代替3%的咖音眼药水和抗生素眼膏.同时寒冬季节出游登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上运动等等.其实都是冬季运动,可以使身体与寒冷的气候环境之间取得平衡适应寒冷的刺激,有效的提高身体的抗寒能力,冬季由于气温下降,冷空气夹杂着病菌进入人的呼吸道,可导致慢性气管炎急性发作.如果气温骤降或有寒潮来临,就会使有心脑血管疾病的病人产生胸慌气短,头晕,两腿肿胀,恶心和全身不适,病人诱发心肌梗死,中锋.所以在冬季外出旅行者都要特别注意防寒,保暖防止各种疾病发生.
2022-01-03
2022-01-02
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