女性体质属阴，易寒，经期由于失血就更容易怕冷，所以平时一定要注意保暖，经期洗澡时更不要受凉。
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，经期洗澡更应尽量避免冷水。很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，经期洗澡用冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
所以提醒女性朋友经期洗澡必须注意保暖，即使不在经期，也要注意做好保暖保健工作，不可疏忽大意。
2025-02-20
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