女性经期问题很多，注意经期卫生保健是十分重要的，一定要养成良好的习惯，注重一些小细节，下面告诉大家几条小知识。
1、经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次;。
2、阴部与足部要分开洗。
3、月经期间所用的卫生巾要干净，并经常换，以防感染。
4、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
5、不要洗冷水浴。
6、经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染。
7、经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果。
8、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。
9、月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。
10、不要频繁冲洗阴道，当心引来宫外孕
在日常生活中，加强经期卫生保健意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
2025-03-19
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