酷暑宝宝饮食法则 宝宝更健康!

处在夏季中的宝宝要多加小心了，因为夏季温度的关系使得宝宝也怕高温，容易出现口渴的现象等，但是因为是小宝宝身材的抵抗力较弱不像成年人那样可以直接喝一些冷饮，所以处在夏季中的宝宝，父母们要多加注意了，特别是对于宝宝的夏季饮食情况哦，而宝宝饮食法则呢?不要着急，专家为您简单介绍!

专家说到，宝宝饮食法则，以便利于小儿的健康成长。

1、宝宝饮食 ——合理补充蛋白质。

蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天小儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等。

2、宝宝饮食 ——合理补充水分。

夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给小儿饮用绿豆汤，可以清暑解热。

3、宝宝饮食 ——适当补充盐分。

在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水分时，也应适当补充盐分。

4、宝宝饮食 ——对于食用冷食、冷饮之后出现腹痛腹泻的孩子，要注意饮食要温。

必要时，还应喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香馅的包子、饺子等。

5、宝宝饮食 ——对于口渴、嗜卧的小儿可以制作荷叶冬瓜汤。

具体做法是：嫩荷叶1张，鲜冬瓜(切块)500g，煮汤;对于疰夏口渴、纳呆、恶心患者可以饮用酸梅汤，也可饮用绿豆粥来代替，能够起到消暑祛暑的功效。

6、宝宝饮食 ——对于患有夏季热的小儿可以用水牛角片进行治疗。

具体做法是：水牛角片20～30g，煎水服，每日1剂。水牛角具有清热凉血、解毒的功效，退热效果较好，亦可用绿豆汤、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸荠汁代茶饮。

7、宝宝饮食 ——饮食要卫生。

食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。

8、宝宝饮食 ——控制瓜、果、梨、桃等水果的摄入。

中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品，因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量对于保护小儿脾胃不受伤害显得十分重要。

在我们以上专家为您简单介绍的宝宝饮食法则，您是不是已经知道了，如果您还有什么关于宝宝的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将真诚为您服务!