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治疗腰肌劳损可用按摩方法

发布时间: 2011-08-05 16:23
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随着科学技术的发展,人们现在办公就会长期坐在办公桌前办公,而长期保持这种姿势办公的话,很有可能会患有腰肌劳损的疾病,那么治疗腰肌劳损的方法有哪些呢。

  治疗腰肌劳损的方法大集合

如果这样长期坐着办公、学习和玩耍,久而久之即可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。研究表明,坐着不动并不能使得腰部肌肉放松,反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰,而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。腰部肌肉的长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳,出现酸胀感和疼痛不适感,并且使得腰部的支撑力和稳定性降低,容易受到损伤而产生急性腰痛发作,且迁延而成慢性腰痛的机会较大。总之,久坐不动的结果必然引起腰肌劳损的发病率增高。

  按摩治疗腰肌劳损的方法

腰肌劳损的临床特点是以腰部酸、胀、痛为主,特别是在卧床时间长和活动量大的情况下愈加显得突出,而稍事休息和轻微活动则可减轻或缓解。另一特点是其腰痛虽不严重,可以耐受,但往往迁延不愈;疼痛不至于影响工作、学习和日常生活,但却常常使自己的持久性差;腰痛时少有明显的固定压痛点,但对腰部的小范围予以叩击却具有显著效果,可使疼痛得以迅速缓解;尽管长期腰痛不适,但X线检查或CT检查并无器质性改变。把握这些特点,患者和医生都较易做出诊断,难度并非很大。

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