刘嘉玲：蔬菜瓜果养生美容

刘嘉玲说蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个巨型水果盘，各式水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。这些天然的材料，含有大自然里不凋的芬芳和温馨，美容护肤的效果特别好。

面膜清洁面部后搽上面膜的效果较佳，如果略用热水蒸面更佳，因有助于皮肤充分吸收营养。刘嘉玲蔬菜瓜果养生美容法：

　干性皮肤

把四个新鲜冷冻的杏仁(去核)与一茶匙橄榄油搅匀。

混合性皮肤

牛油果半个，蛋白两只，蜜糖两羹匙搅匀成酱状。

衰老或敏感皮肤

细香蕉一只压成蓉，搅入一羹匙奶及杏仁碎粒与一茶匙蜜糖。

水果磨皮肤

把一片新鲜菠萝压烂成蓉，敷在身上干燥部位，约15分钟，清洗掉即按摩，便可把死去皮肤细胞去掉。

　去除油脂

最适宜背部油脂分泌旺盛的年轻人，但一定要别人帮你搽上。把五羹匙乳酪、一羹匙酵母及四羹匙橙汁、柠檬汁混合。

了解各种水果蔬菜的美容功效，你可以随意自调美容品，例如 苹果有收缩及杀菌作用，适合油性及暗疮皮肤。黑加仑子可疗肤及暂时扩张毛孔作用，适宜生暗疮的女性。卷心菜有疗肤功效，治暗疮。西芹能迅速清除细胞废物，宜任何类型皮肤。青瓜能漂白雀斑。西柚可收缩毛孔，宜油性及毛孔大的皮肤。桃有消炎作用，对干性皮肤有疗效。菠菜促进血液循环，对年长、敏感皮肤最宜。

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