做好防晒功课远离皮肤癌

开始逐渐入夏了，太阳也毫不吝啬地将自己的热辐射送给每一位地球人，然而，要知道的是，人的承受力非常有限，尤其是皮肤，面对着似火骄阳的考验，显得愈发脆弱。为了让你的皮肤不被炎炎烈日晒伤，皮肤专家提醒你应该掌握这些知识——

1、什么情况属于皮肤晒伤?

紫外线对皮肤的晒黑分为“即刻反应”和“延迟反应”两种。

即刻反应 常发生在阳光照射后的数秒到数分钟之内，阳光中的长波紫外线(UVA)正在皮肤中发生作用。日照后1-2个小时，晒黑的即刻反应就会达到高峰，3—24个小时后就会消退。在这个过程中，紫外线正诱发氧自由基形成光氧化作用，使黑素细胞中的黑色素在表皮内重新分布，这是一种暂时性的应急反应。这种晒黑，来得快，退得也迅速。

2、人体皮肤什么时候最容易晒伤?

晒伤相较于晒黑，晒伤就属于一种皮肤疾病，通常发生在初夏。

医学概念中的晒伤称为日光性红斑，日光皮炎，是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后，一旦皮肤暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱，就意味着晒伤。之所以初夏易晒伤，原因在于此时皮肤尚未被晒黑，没有足够的防御能力。

引起日晒伤的光谱是中波紫外线(UVB)。紫外线直射的总量夏季为最强，一天中又以10时—14时最强。

3、皮肤晒伤最严重的后果是什么?

紫外线与致癌 大量流行病学资料表明，随着臭氧层的减少和人类日光浴的增加，如今皮肤癌的发生率明显上升。

据统计，约65%以上的黑素瘤和96%的非黑素瘤性皮肤癌起源于紫外线的照射。皮肤对紫外线照射的敏感性存在种族和个体差异，皮肤黝黑的人通常对日光致癌性辐射有较强的抵御力。

在众多皮肤肿瘤中，恶性黑素瘤是人们关注的话题。这是一种恶性程度较高的黑素细胞来源的肿瘤，每年美国有25000个恶性黑素瘤新增病例，死亡约6000人。发病率在急速上升。该病的病因尚不清楚，反复的日光照射是重要的危险因素，其他危险因素还包括家族史，种族，病毒，外伤刺激，免疫反应，表皮中原有的先天性或后天性皮内痣细胞等。

4、掌握晒伤后的应急策略

对已经出现日晒伤症状的人群，应以消炎、安抚、止痛为紧急处理原则。即刻在红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷，能起到明显的缓解作用，一般每隔2-3小时湿敷20分钟，直到急性症状消退。若日晒面积广泛，症状加重，可能伴发全身症状或继发感染，建议及时到医院的专业皮肤科就诊，在医生的指导下使用抗组胺药物、消炎药物、外用药物等。

游泳时的防晒——提前30分钟涂抹防晒霜

夏季在室外游泳很容易发生晒伤，这在夏季皮肤科门诊很常见。在日晒后数小时内，皮肤就会发生水肿、猩红色红斑，并形成水疱，病人有灼痛感，严重者可能会有发热、寒战等全身症状。