养生小贴士：喝水的杯子不能随便

杯子是最平常不过的日用品，可是选杯子可不是件小事，由于这会关系到你的健康。越是常见的东西，越轻易让人挑花了眼，由于它的种类实在是太多了。养生指南介绍，喝水的杯子也是有讲究的。

别用金属材质的杯子喝咖啡

金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。

一次性纸杯或暗藏潜伏致癌物

一次性纸杯只是看起来卫生、便利，实在产品合格率无法推想，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜伏的致癌因素;其次，那些分歧格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后轻易变形，有的纸杯则密封性差，杯底轻易渗水，这都很轻易让热水烫伤手;更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。

塑料杯最易藏污纳垢

塑料杯也应该是不受欢迎的一种。由于塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很轻易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会轻易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

最健康的材质——玻璃杯

在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，轻易清洗，细菌和污垢不轻易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。但玻璃杯固然不含化学物质，且易于清洗，但由于玻璃材质导热性强，轻易令使用者不慎烫到自己，如果水温过高，还可能导致杯子爆裂，需尽量幸免艳服热水。

无彩釉涂染的陶瓷杯既保温又安全

喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，特别是内壁要无色。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。