怎么训练宝宝翻身?对宝宝进行翻身训练，能有效达到锻炼小儿腰背部肌肉与脊柱的力量，让宝宝达到开阔视，并能使宝宝的全身更显灵活。适度地进行翻身训练，还可让宝宝更易学会如何坐。
一、由仰卧逐渐翻向侧卧。可先将一个宝宝喜欢的玩具置于宝宝的右侧，再将宝宝的左腿放在右腿上，将宝宝的左手置于胸腹中间。妈妈用手托住宝宝头部与背部，再慢慢向另一边推，让宝宝变成侧卧状态。反复做几次这个动作，之后稍稍将宝宝的腿放好，用玩具来逗宝宝，经过练习宝宝就能自己成功翻身。注意两侧都要进行锻炼。
二、由俯卧翻到仰卧。先将宝宝俯卧，再拿一个宝宝喜欢的玩具在宝宝的头顶上慢慢移动，来达到吸引宝宝的注意力，让宝宝能随着玩具达到翻动身体。
以上为新父母介绍两种锻炼宝宝翻身训练的方法，只有正确的锻炼才能达到让宝宝身体更健康，还可提升宝宝的认知能力。
2025-06-26
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