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冬季游泳好处多 但方法要科学
发布时间: 2013-12-25 15:23
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家体育总局游泳中心公布的一项数据显示:目前,我国冬泳会员人数近20万,全国冬泳爱好者几十万,并有逐年增多的趋势。近些年来,医学界有人把冬泳作为一种医治慢性病的手段,诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿作用等。有研究表明,冬泳能够促使血液循环和新陈代谢加快,有利于体内废物和毒素排出体外。同时,人体内各种器官得到合理锻炼,除能增强机体免疫力外,还可以增强心、肺功能,提高神经内分泌的调节作用,活跃微循环。
经常冬泳的人不易患感冒,对功能性心血管病、慢性支气管炎、胃肠病、哮喘等也有一定的抑制作用
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