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被窝玩手机致盲:缺乏科学依据

发布时间: 2014-01-16 14:28

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有一条微博爆料“黑暗中玩手机易失明”引起网名朋友的热议,年轻朋友们都习惯夜间玩会手机在睡觉,这条消息令不少“微博控”们担忧不已,专家指出被窝玩手机致盲:缺乏科学依据!>>>秋冬吃南瓜 养胃又健脾

如今越来越多的人在生活中“机不离手”,甚至熄灯临睡前还要摸黑儿玩手机。然而近日有网友发微博称,由于长期睡前关灯看手机,竟遭遇短暂“失明”。对此,眼科专家表示,黑暗中玩手机致盲一说言过其实,但这的确是不健康的生活习惯,易导致视疲劳,提醒大家夜间使用手机可在床边开盏灯,并适当调低手机屏幕亮度。

致盲无依据 用眼需适度

关灯后在黑暗中玩手机,真的会产生这么大的危害吗?眼科专家表示“黑暗中玩手机致盲”这种说法目前缺乏相关科学依据,眼睛突然看不见了,多半是视网膜动脉痉挛发生供血不足所造成。不过暂时性 ‘失明’的情况在爱玩手机的人中还是比较普遍的,只要日后加强注意,不要过度用眼,应该就不会再出现了。长期入睡前关灯玩手机是一种不良习惯,对视力会有一定影响,眼睛容易干涩酸胀,易引起眼部的疲劳。

提醒广大网友,平时尽量不要过度使用电子设备,使用半小时需要休息一下。若要在夜间使用手机,可以选择在旁边开盏低亮度的背景灯,以减少亮光对眼睛的刺激。或者调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和些,这样可以适当降低眼睛的负荷。

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发布于 2022-01-03

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