宝宝春捂怎么捂 留神别捂过头

如今已经到了春季，但此时的天气依旧是寒暖交替，变化不定，所以春季提倡“捂”。尤其是抵抗力低的宝宝们更要注意，那妈妈们应该怎样给宝宝“春捂”呢?宝宝“春捂”有什么窍门呢?>>>春季生长好时机 荐4款补钙食谱

　一、宝宝春捂怎么捂

重点护“首足”。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。

春捂应对冷空气。专家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两天。

春捂要有度。“捂”也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一件容易穿脱的外套，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。

气温回升再捂7天。捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能感冒。医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，宝宝的身体才能适应。

二、留神“过暖综合征”

“春捂”并非是全身上下捂得严严实实，也不表示在家里要成天关闭门窗。对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。一般宝宝穿衣与父母穿衣程度差不多，以手心温热，头颈无汗为度。