您的位置: 复禾首页 > 保健 > 人群保健 > 正文

学金鱼吐泡泡可防眼睑下垂

发布时间: 2014-03-19 11:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

看过这一季《我是歌手》节目的朋友应该都知道歌手邓紫棋扮金鱼嘴卖萌的事情。其实学金鱼除了可以卖萌搞笑外,学金鱼吐泡还可防眼睑下垂,下面就为大家详细介绍这套“眯眼吐泡操”。>>>女性需警惕让皱纹横生的坏习惯

这套操的要领在于眯眼和张口。时间可以选在每日睡前洗脸后,端坐沙发上,把嘴巴张开,呈“O”型,口型越圆越好,像金鱼吐泡。与此同时,绷紧下眼睑,就像近视又没戴眼镜的人想看清东西那样,把这个动作保持2~4秒,随后睁开眼睛,合上嘴巴,重复数次。每次运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉,吐泡动作可以紧实面部肌肉。

这套动作,起初可以每天锻炼20次左右,之后逐渐增加到每天100次为止。一般坚持两周以上,下眼睑肌肉就会明显紧实,从而有效减轻下眼袋。由于活跃的面目动作,能使眼周和整个面部的肌肉都得到锻炼,促进了血液循环,加强眼睑肌肉的弹性,眼角的鱼尾纹也会因此减少。

眼部皮肤极其薄弱,很多下眼袋的产生和不注意眼部肌肤呵护有关。每日睡前洗脸后,把维生素E胶囊中的液体涂在眼周,并用双手无名指的指肚按摩,能起到消除下眼袋、减缓衰老的良好效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

宝宝肺炎吐泡泡和正常吐泡泡区别
宝宝肺炎吐泡泡和正常吐泡泡区别
宝宝肺炎吐泡泡和正常吐泡泡的区别在于频率和程度不同、液体性质不同、伴随症状不同等。宝宝肺炎吐泡泡和正常吐泡泡区别:1、频率和程度:肺炎吐泡泡的频率和程度通常较高,而正常吐泡泡相对较少,且不会连续出现。2、液体性质:肺炎吐泡泡的泡沫可能含有异味或呈现黄绿色,因为泡泡中可能含有病毒、...[详细]
发布于 2024-10-28

最新推荐

人到中年该如何提高自己
人到中年可通过调整饮食结构、规律运动、管理压力、定期体检、培养兴趣爱好等方式提高身心状态。中年阶段身体机能逐渐下降,但通过科学干预仍能维持健康活力。1、调整饮食结构中年人群需增加优质蛋白摄入,如鱼类、豆制品、瘦肉等,帮助维持肌肉量。减少高盐...[详细]
2025-06-10 15:06
中年人怎么提高自己
中年人可通过调整饮食结构、规律运动、保证睡眠、控制压力、定期体检等方式提高身体机能。这些方法有助于延缓衰老、增强免疫力、预防慢性病。1、调整饮食结构增加优质蛋白摄入如鱼类、豆制品,选择全谷物替代精制碳水,每日摄入足量深色蔬菜和低糖水果。减少...[详细]
2025-06-10 15:05
中年人如何提高自己的气质
中年人提升气质需通过形体管理、着装优化、知识储备、情绪修养、社交礼仪等多维度综合调整。一、形体管理保持挺拔体态是气质基础,建议每周进行三次以上核心肌群训练,如平板支撑或瑜伽。避免含胸驼背等不良姿势,可对着镜子练习标准站姿。控制体重在合理范围...[详细]
2025-06-10 15:03
中年人记性差怎么办
中年人记性差可通过调整生活习惯、补充营养、适度运动、心理调节、定期体检等方式改善。记忆减退可能与年龄增长、压力过大、睡眠不足、脑血管疾病、阿尔茨海默病等因素有关。1、调整生活习惯保持规律作息有助于改善记忆力。建议固定睡眠时间,避免熬夜,每日...[详细]
2025-06-10 15:01
中年记性不好有什么办法改善
中年记性不好可通过调整饮食、规律运动、充足睡眠、脑力训练、心理调节等方式改善。记忆减退可能与年龄增长、压力过大、营养缺乏、脑血管病变、慢性疾病等因素有关。1、调整饮食增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、核桃,有助于维护脑细胞膜健康。适量补...[详细]
2025-06-10 14:59
怎样改善中年人记性差的毛病
中年人记性差可通过调整饮食、规律运动、改善睡眠、认知训练及压力管理等方式改善。记忆减退可能与年龄增长、慢性疲劳、脑血管供血不足、甲状腺功能异常或早期阿尔茨海默病等因素有关。1、调整饮食增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果,有助于维持脑...[详细]
2025-06-10 14:57
怎样改善中年人记性差的问题
中年人记性差可通过调整生活习惯、补充营养、适度运动、心理调节及医学干预等方式改善。主要原因包括年龄相关脑功能减退、慢性压力、睡眠不足、营养失衡及潜在疾病影响。1、调整生活习惯保持规律作息对改善记忆力至关重要。建议固定睡眠时间,确保每天7-8...[详细]
2025-06-10 14:55
医院动态 特色诊疗