常按膻中穴好处是什么

生活中，人们都有可能会因为各种各样的不顺之事而生气。中医认为，“怒伤肝”，生气不仅伤肝，甚至还可能出现头痛、胃痛、肚子痛，甚至心慌等诸多不适。这时不妨按摩一些具有解郁散结、舒肝理气的养生穴位。

膻中穴 轻扣30次

位置：在前正中线上，两乳头连线的中点。

主治：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

天气寒冷，小儿伴有咳嗽或哮喘时，可在出门前先轻扣。

风市穴 拍击1-2分钟

位置：为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。

主治：下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。

足三里 按揉1-2分钟

位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

主治：调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

章门穴 斜擦1分钟

位置：位于腹侧，腋中线第十一肋骨端稍下处，屈肘合腋时，当肘尖尽处。

主治：胁痛，泄泻，症积等，直刺或斜刺，禁深刺。

没事就擦，能够排解抑郁，还能预防肩周炎，帮助肝气通畅，坚持擦的话，女性脸色也会变好哦!

内关穴 按揉2分钟

位置：位于前臂正中，腕横纹上2寸。(即3根手指的宽度)

主治：消除疲劳，保护心脏。

气海穴 横擦1分钟

位置：位于体前正中线，脐下1寸半。(即2根手指的宽度)

主治： 妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

天枢穴 按揉2分钟

位置：脐中旁开2寸。(即两个大拇指的宽度)

主治：疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。

养老穴 按揉1-2分钟

位置：掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。

主治：目视不明，头痛，面痛。肩、背、肘、臂疼痛。

听宫穴 按揉1-2分钟

位置：头部侧面耳屏前部，耳珠平行张口凹陷处。

主治：耳鸣，耳聋，聤耳，牙痛，癫狂痫。三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

　三阴交 按揉1-2分钟

位置：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(即4根手指的宽度)，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

主治：此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛等；此穴能治疗男女生殖器官的疾病，如：遗精、遗尿、阳痿等；此穴还能使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到缓解。