尿毒症盯上年轻人 预防需改善生活方式

现在年轻人得尿毒症越来越普遍，尿毒症患者早已不分年龄大小，这就要求年轻人加以警惕，由于尿毒症这种病在初期症状不是很明显，所以导致很多人耽误了治疗的最佳时间，使病情加重，那么一定要在平时的生活中多加注意。那么具体要如何预防尿毒症呢?医学专家对此表示，不良生活方式是导致尿毒症增长迅猛的“凶手”，预防需改善生活方式。

　预防尿毒症需改善生活方式，具体包括：

1、注意用药。预防尿毒症要尽量避免肾毒性药物，避免随便服用止痛药物和随便打针。

2、能不憋尿尽量不要憋尿。由于尿液中的有毒物质不能及时排出体外，从而导致有毒物质积压在体内，久之，就会引起慢性肾衰竭的发生更严重会引起尿毒症的发生。

3、从事污染行业及居住在污染的环境中，许多有机溶剂和金属，如：铅、铬、镉，都可能引起慢性肾脏病变，须注意保健之道。

4、预防能导致尿毒症的各种原发病，如平日要预防感冒及各种感染，多参加体育运动，增强体质，防止急慢性肾炎的发生。

5、讲究卫生，少食辛辣油腻的食物，多饮水，预防尿路感染。饮食要多食素食，低盐，低脂，少吸烟，少饮酒。

6、任何肾脏疾病都要及时就医，因为任何肾脏病的持续恶化都可能会发展成尿毒症。慢性肾炎或肾病综合征等肾病易复发，应该定期复查。

7、糖尿病患者极易并发尿毒症，因此血糖的控制很重要，并且糖尿病患者需定期检测肾功能。