孕妇夏季须警惕风疹 多开窗通风杀灭病毒

夏季是风疹的高发季节，风疹是一种常见的呼吸道传染病，可通过空气中飞沫扩散，咳嗽、谈话或者打喷嚏等均可导致风疹传播。发病后有低热或中度发热，轻微咳嗽、乏力、咽痛和眼发红等症状。如果孕妇早期感染风疹病毒，胎儿可能发生先天性风疹，引起死产、早产及各种先天性畸形。因此，一定要加以警惕，做好平时的预防工作。

预防风疹，最有效的办法就是接种风疹疫苗。但由于风疹疫苗是活性疫苗，孕妇在孕期都不宜接种，准备怀孕的女性可在怀孕前3个月接种，而早孕的妈妈显然错过了时机。那么，准妈妈应该如何有效的预防风疹呢?

准妈妈预防风疹的有效方法

1、养成良好的卫生习惯，定期开窗通风。风疹是一种抵抗力很弱的病毒，多开窗通风，保持空气的流通，可加速空气中风疹病毒的死亡。

2、外出戴口罩，回家用淡盐水漱口。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，以清除口腔病菌。

3、少去人群聚集的公共场所以免被传染风疹。尤其妊娠初期2-3个月内，避免接触风疹患儿。

4、睡眠充足，每天散步30分钟。充足的睡眠可以增强机体免疫力，从而提高抵抗病菌的能力。散步最好选择空气清新的地方。

5、勤晒衣被，能杀灭一部分病菌。阳光中的紫外线有很强的杀菌作用。勤晒被褥、衣物，让阳光照射屋内，促使室内保持干燥，有利于抑制病菌产生。

6、常吃胡萝卜等黄绿色蔬果，可以保护呼吸道黏膜。不要吃甜食，尽量少吃辛辣、刺激的食物。避免吃油炸、油腻的食物。