预防过敏性紫癜要防止昆虫叮咬

过敏性紫癜一般都是由过敏引起，所以，保持日常生活中的好习惯可有效预防过敏性紫癜的发生。

过敏性紫癜患者极易受外界环境影响而加重，因此在日常生活中应注意以下几点：

1、过敏性紫癜的预防要防止昆虫叮咬。蚊虫叮咬不仅可能会诱发过敏性紫癜，还可能会导致病情加重，蟑螂、蚊、蝇、蜂、蛾、蝶等均可视为致敏的过敏原。一定要加以预防。

2、培养良好的生活习惯。适量的体育运动能促进细胞的新陈代谢。保持充足睡眠，让身体有充分时间制造新细胞，吸收养分、进行新陈代谢，并可调节体温、血压及荷尔蒙的分泌。

3、 改善生活环境。注意除尘以减少空气中悬浮的过敏原。不要使用刺激性物质作家居用品、建材装饰材料。定期清洁空调器。不要养宠物。选用符合质量及卫生标准、不含酒精等刺激性物质、并经过敏性测试的美容护肤品。为了减少皮肤对美容护肤品的过敏，最好取少量样品涂在前臂内侧或耳后，感觉是否对皮肤有刺激或过敏反应。

4、保持良好的心态。过敏性紫癜是类过敏性疾病，其病因可能与过敏体质、气候环境、饮食习惯、职业等有关。患者常有心烦气躁，加上食物和外界因素的刺激，从而加重患者本身疾病的发展。宜注意心态平稳，放下思想包袱，要有一个愉快轻松的心态，有利于疾病的治疗。

5、找出过敏原。在一些大医院的皮肤科和变态反应科可以进行过敏原的测试，在常见的过敏物质包括食物、药物、吸入性过敏原、职业性过敏原中进行筛选，再配合医师专业的治疗方法，有助于解决过敏的困扰。

　6、注意饮食的营养均衡。以使机体得到所需的维生素和矿物质，提高免疫力。经常放松自己，保持愉快心情。这些措施有助于抵御过敏的侵袭。饮食忌食辛、辣、刺激性食物、忌食海鲜、过敏原不明者不吃以前未吃过的食物。