你的舌头上起过小泡破过小洞吗，有没有疼得还不敢吃饭的时候，有一点刺激或是过硬的东西稍微碰触一下都会疼得流泪？这就是舌头溃疡，可以发生在男女老幼各个年龄层。是什么原因造成舌头溃疡?怎样预防舌头溃疡?在此口腔专家为大家做以下介绍：
专家：舌头溃疡或是心火旺
口腔溃疡是我们非常熟悉、容易反复发作的一种顽固的口腔疾病，中医将其称为“口疮”。舌头溃疡作为口腔溃疡的一种，多发于中青年。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现。所以，当舌尖、舌前缘有口疮的时候，往往是心火造成的，除了明显的长泡的症状，一般还会伴有心烦、口渴、睡眠不安、舌苔发黄等不适。
上火了舌头溃疡怎么办?
1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的作用，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
4、注意吃饭时间。中午11~13点是心脏活力最强的时间，如果有“心毒”可以吃些保心助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
最后，专家提醒到，舌头溃疡作为口腔溃疡的一种，在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。舌头溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少病症发生的机会。
