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不拔腋毛勤清洁皮肤 有助远离夏季腋臭困扰

发布时间: 2014-06-05 16:33

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随着夏天的来临,不少人又开始为自己的腋臭发愁了。虽然腋臭不是什么大病,但在人际关系上却是一种无形的屏障,症状严重的会给患者带来很大的心理障碍。专家指出,85%以上的腋臭患者都存在不同程度的“社交恐惧症”。

腋臭是根据异味大小判断轻重程度的,可分为四级:强:进屋一会儿就能闻到味。中:脱下衣服,就能闻到味。轻:腋下夹上纱布,取下来的纱布有味。弱:腋下夹上纱布,5~10分钟取下纱布有味。对于较为严重的腋臭,一般需要通过手术来根治,但对于轻度的腋臭,只要掌握一些防治技巧是完全可以摆脱异味困扰的。

1、减少对于腋窝皮肤的刺激。在平时的时候,应该减少对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。

2、日常生活中,要注意个人卫生,保持皮肤干净。注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干爽。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。

3、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。

4、穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味。

5、可以选择对局部皮肤进行用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生,可能暂时避免发生臭味。

6、夏季切勿用香水来试图掩盖腋臭。由于夏季由于出汗较多,臭味会加重用香水掩盖后,香水味跟腋臭味夹杂在一起不仅不能起到抑制腋臭的作用,反而会使味道更浓郁,更刺鼻。

7、戒烟酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:葱、蒜、辣椒、芥末等。

8、多食青菜。常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻腋臭。

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发布于 2019-07-26

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