尿酸高不止痛风还伤肾 盘点高尿酸血症的危害

随着我国人民生活水平的不断提高，高尿酸血症的患病率呈逐年上升趋势，高尿酸已成为继高血压、高血脂、高血糖“三高”之后的“第四高”，由于高尿酸血症本身并没有症状，导致大多数人意识不到尿酸高对健康的威胁，从而延误了治疗。

那么高尿酸血症都有哪些危害呢?

1、高尿酸血症是痛风发作的基础：尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，每天代谢产生的尿酸主要从肾脏排出体外。过量的尿酸形成结晶，如果沉积在关节，就会引起大家所熟知的痛风性关节炎，血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。

2、高尿酸血症可引起肾脏损害：如果尿酸形成的微小的结晶沉积在肾组织，并阻塞肾小管，就会引起尿酸性肾病。有些患者会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的，直到出现尿毒症时才发现。

3、高尿酸血症是心血管疾病的独立危险因素：高尿酸刺激血管壁，促进动脉粥样硬化，加重高血压、冠心病、脑卒中。

4、高尿酸血症与糖尿病：长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病。一项国内的研究发现，高尿酸血症者发生糖尿病的风险较尿酸正常者增加95%，普通人群中尿酸水平每增加60umol/L，新发糖尿病的风险增加17%。

补充阅读：得了高尿酸血症该怎么办呢?

1、健康饮食：首先要控制总热能摄入，饮食应以低嘌呤食物为主，包括谷类、蔬菜(除外含嘌呤高的如菠菜、扁豆、毛豆、蘑菇、菌类、鲜豌豆等)、糖类、果汁类、乳类、蛋类、茶、干果、红酒等;适当控制粗粮、肉类、鱼类、贝壳类、豆类及其制品的攝入;严格控制海鲜、动物内脏、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼等食物摄入。

2、多饮水，每日饮白开水2000ml以上，保证尿量在1500ml以上，以促进尿酸排出;禁饮啤酒和白酒，因酒精会减少尿酸排泄，啤酒尤其是如此。

3、坚持运动，控制体重：每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。但应避免剧烈运动或损伤而引起的血尿酸升高。

4、长期服用苏打片(碳酸氢钠片)碱化尿液，碱性尿液中尿酸溶解度高，每次服苏打片1～2克，每天4次。

5、经过以上处理，血尿酸仍然处于较高水平(500umolL);或尿酸仍高于正常指标上限，又合并有肥胖、糖尿病、高血压、高血脂和动脉硬化，以及肾功能不全，应在医生指导下，按医嘱用药，并定期复查。