血管炎或是免疫力失调 适量运动抗病保血管

血管炎是一类疾病的名称，可略分为大血管、中小血管炎。有些血管炎只局限于皮肤，没有全身性的表现。而严重的全身性血管炎通常的表现有发烧、倦怠、表皮的红疹、咳血、血尿、蛋白尿或神经痛等症状。

血管炎的发病原因，到目前为止还没有明确的说法，但普遍认为血管炎是一种自身免疫性疾病，由于人体免疫功能紊乱，引起自身血管的损伤。血管炎不是单因素引起的，可能是多因素共同作用而诱发的。临床上分为原性和继发性两大类。血管炎是一组与血管坏死及炎症有关的疾病，甚至威胁到患者的生命安全。由于血管炎症状多变且少见，所以诊断困难。加上病程反覆，治疗也有一定的困难。所以，日常的护理显得格外重要。

对于血管炎的护理，做一些有益身心的运动是必不可少的。血管炎患者要加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，促进肢体的血液循环，提高身体的抗寒能力。功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，还可以使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。

血管炎患者可以做的运动：

血管炎应适当的做一些运动，但是在运动的时候要特别的注意，血管炎不宜做剧烈的运动。要听从医生的嘱咐。

1、发病期：有氧运动

血管炎的发病期应该避免剧烈运动，长时间站立和长时间坐姿，每次时间不宜超过半个小时，以免形成下肢水肿，渗出较多，应抬高患肢。如果血管炎患者因工作必须站立和长时间坐姿，应半个小时活动一次或者躺下把双足举高三分钟。

2、恢复期：散步

血管炎患者在恢复期应适当运动，运动以散步形式，每次走路时间不超过一小时，路程不超过两公里。血管炎患者禁止热敷、理疗和超过40度水温的泡浴，更不能进入桑拿蒸房。

3、痊愈期：体育锻炼

血管炎患者的痊愈期：积极参加各项体育锻炼，锻炼程度根据自己的身体承受能力而定，避免劳累，如爬山，长途旅游。应打裹弹力绷带或穿医用循序减压袜。血管炎患者要保证充足的睡眠时间，成人深睡眠时间不能低于7小时，儿童深睡眠时间不能低于8小时。并防止感冒。