去足部胼胝不宜频繁修脚 教你如何巧除脚茧

胼胝，俗称老茧，是足底骨突出部由于长期受挤压或受摩擦而发生的角质性增生，也与从事各项运动及特定职业有一定关系。常为职业性标志，多无症状，不影响功能，严重者可出现皲裂和疼痛。

当发现脚上长了胼胝以后，最关心的莫过于如何去除了。一般来说，刚刚长出薄茧时，解决起来比较容易，可以用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉。如果脚茧较厚，应当求助于皮肤科医生或正规修脚师，他们会用消毒手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。茧被削去一段时间后，通常还会增生，需要反复多次。但必须注意的是，修脚不能过于频繁，否则会刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。此外，要避免自己撕扯脚茧，或用剪刀、指甲刀去除脚茧，因为这不仅会令修剪处皮肤不齐整，脚茧还易变得更厚更硬。

另外想要去除脚上的老皮、老茧，也可以试试以下小偏方：1、取艾叶500克，红花100克。平均分为20份，每日1份（加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺），用纱布包裹加水煮开，用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15～30分钟为限。2、在苹果醋中浸泡半片面包，用胶带将其固定到脚上需要治疗的部位，再用保鲜膜包裹，穿上棉袜，第二天早晨取下。3、取乌梅30克，将其研成细末后，加醋250毫升浸泡2周，用棉签蘸取汁液涂擦患处，每日2次，于睡前用热水洗至患处变软。

补充阅读：如何预防脚上长老茧

足底的胼胝并不是不可以预防的，做到以下几点就能使胼胝大大减少：

1、合适的鞋：选择足底有弹性、鞋帮有较好的柔韧性的鞋，不要穿硬底鞋、硬帮皮鞋，防止挤压。

2、要有更换的鞋：合适的鞋要有2～3双，以便鞋自己复型，如果一直穿着一双鞋，很容易使鞋变形而不能恢复。

3、鞋跟偏斜后要及时修理，以免压力不均匀。

4、进行按摩足部，增加血液循环。

5、痛性胼胝是由于足部畸形或骨性突起所致，若病因并未去除，治疗后极易复发，需采取手术治疗的方法，矫正畸形。