老得慢的女人还有一大爱好，那就是坚持泡脚！
专家建议，泡脚可以促进脚底的血液循环，所谓一切疾病都是从感冒开始的，感冒是从脚开始的，人的老脚先衰，树的老根先干，这也表明大多数疾病与脚有关，因此保持良好的脚也可以降低疾病的发生率。
通过足部浸泡，身体可以完全释放以释放压力，同时，它还可以缓解疲劳，按摩穴位，改善血液循环，加快身体的新陈代谢能力，更好地排出体内多余的毒素和代谢物。
泡脚的时候可以适当的往泡脚水里加一些生姜、艾叶、藏红花。姜性温味辛，具有发汗解表、温中止呕、祛风散寒、除湿等功效。艾叶性温，可以温阳驱寒，祛除寒气，促进血液循环，改善个人的湿寒体质,能够温通经络。藏红花性微寒，具有活血化瘀、凉血解毒的功效，生姜和艾叶都是比较温燥的，加上藏红花后使这个泡脚方子不至于过于温燥。
生姜3片、艾叶3g、藏红花2g，经常使用这个方子泡脚，可以通过对足部穴位的温热刺激，能够帮助人体疏通经络。一般情况下，泡脚后身体会出汗，感觉到后背微微发汗为宜，通过这种发汗的治疗，可以祛除身体的一部分湿气。
2024-10-29
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