脑中风又叫脑卒中，与冠心病一样，都是由于动脉粥样硬化斑块引起的血栓性疾病，共同构成了现代人死亡和致残的第一大杀手。在我国，每年有200万新发脑卒中患者，每年死于脑卒中的人高达150万，还有相当大的比例导致终生残疾，给社会和家庭带来沉重负担。
预防脑卒中的发生，一方面要均衡饮食、加强锻炼，控制体重与“三高”；另一方面注意预防和了解预警信号也是非常重要的。
根据有关专家总结，脑卒中的危险诱发因素主要有：
1.高血压
高血压是脑卒中发病的最主要危险因素。血压高而且不稳定，加上外部刺激因素，如气温骤变、情绪激动、甚至用力排便等，都会引起脑卒中的爆发。我国有三亿高血压患者，这是个相当大的脑卒中危险人群。
2.夜间血压降幅过大
人的血压呈现白天高，夜里低的变化规律，但有些人午夜以后血压降低幅度过大，低于白天的20%，这也是脑卒中爆发的危险因素。夜间血压降低过大，也预示着早晨起床后血压上升过高过快，这种高血压被称为深勺型高血压，往往预示着患者患有双侧或单侧颈动脉狭窄、动脉粥样硬化、心脏病等情况，危险很大，更需要遵医嘱、加强治疗。
3.心房颤动
也就是房颤，它会引起心律失常，导致动脉粥样硬化斑块的脱落，形成血栓导致中风。随着老龄化时代的到来，这种情况会越来越多了。
4.主动脉夹层
也是因为高血压和血压不稳定造成的，使得动脉血管内膜损伤，形成另外一个腔室，进而引起内膜撕裂，产生剧烈的疼痛。同时也会引起动脉堵塞，发生中风。
5.卵圆孔未闭
卵圆孔，是人胎儿期左右心房隔膜上的一个小孔，后来肺循环建立后，孔就关闭了。但也有20%左右的人成年后也没有完全闭合，如果腿部静脉血栓脱落，流向卵圆孔未闭的心脏，血栓就有可能由孔隙进入脑动脉，造成脑卒中。
6.高脂血症
这就不用多说了，这是血栓形成、血管堵塞、发生脑卒中的物质基础。
一、高同型半胱氨酸血症
这个概念虽然不像高脂血症那么普及，却是最具中国特色的危险因素。这与中国人“煎炒烹炸”的烹饪习惯有关，造成蔬菜中的叶酸大量流失，引起高同型半胱氨酸血症。如果同时患有高血压，这类人群的脑卒中风险高比其他人高10倍以上。
要降低脑卒中的发生率，就要积极治疗或者改善这些基础疾病或者症状。当然，一旦发生以下预警信号，就要马上就医查明原因，千万不要耽误：
1、肢体麻木
多表现为一侧肢体大面积麻木，伴随无力感，还有人出现脸部和腿部交叉麻木的现象。
2、语言不清
说话不清，不能表达自己，也不能理解别人说的话。
3、视力模糊
也是表现为一侧眼睛看不见，出现模糊、重影。如果捂住另一侧眼睛，会更加明显。
4、眩晕恶心
出现眩晕，失去空间感，有些人还伴有恶心呕吐的问题。
