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造成老年人失眠的五个原因

发布时间: 2017-12-04 11:22 来源:复禾健康

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对于老年人而言,安享晚年是他们的梦想。但是由于身体机能的退化,他们虽然有许多空闲时间,但是却不如年轻时那样充满活力。有的老人睡眠一直很好,但是最近却出现了失眠的症状,他们虽然感到很烦,但是都觉得这只是一些小问题,不值得一提。那么,老人失眠是怎么回事?

  1、生理性因素

年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

  2、脑部器质性疾病

老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

  3、全身性疾病

进入老年,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。

  4、精神疾病

有关资料统计,老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。

  5、心理社会因素

各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,就是睡不着。或者刚刚睡着,又被周围的声响或恶梦惊醒,醒后再难以入睡。

老人失眠,是困扰很多人的问题,可见,造成老人出现失眠的原因有很多,上述的任一原因或者是几个原因都有可能让老人失眠。因此,儿女们应该在百忙之中抽出时间来多关心关心自己的父母,多和他们聊天,帮助他们找出失眠的原因,让他们远离烦恼,愉快的度过晚年生活。

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