在日本，男女平均寿命都很长，但女性的平均寿命较男性高出６～７岁。日本“活力门”网站刊文，分析了其中原因。
能量消耗
男性肌肉多，女性脂肪多，男性基础代谢水平也相对较高。基础代谢量较少的女性比较容易适应各种不同的环境。
激素分泌
女性体内会分泌一些特有的激素。例如，雌激素不仅可以抑制血压升高，还能降低胆固醇。因此，女性比男性患心血管疾病的几率低一些。从脂肪细胞分泌出来的脂联素也可以促进血液循环，防止高血压，还有修复脆弱血管、预防动脉硬化的作用。但男性的脂联素分泌水平，比女性要低一些。
心理素质
女性往往交流能力强，在遇到困难和压力时，能够很好地与人交流进行排解。男性则常常一个人怀揣着烦恼和压力，较容易陷入孤独之中，影响健康和寿命。
生活习惯
男性从事的工作一般较为繁重，运动能力更强，因此遇到的意外事故也较多。此外，男性抽烟喝酒的多，也导致了寿命有差异。
归根结底，寿命跟个人的生活习惯有关，日常生活中注意调理，就能延寿。如果有朋友最近感到生活节奏较紊乱，不如借此机会重新审视自己的生活，改善作息习惯，尊重自然规律。
2025-05-28
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