一到冬天就咳嗽怎么办？咳嗽吃什么好的快？

咳嗽不是病，咳起来真的要人命啊！不知道大家有没有这样的体会，晚上睡觉的时候一躺上床，就好像开了咳嗽的阀门一样，一直咳不停，不仅仅是影响自己的睡眠，更影响周围身边人的睡眠，遭人嫌弃，再加上晚上睡不好的话，还会引发一系列的问题，工作的时候没有精神，影响自己的工作也影响了同事们的工作。

冬天天气寒冷、空气干燥，低温天气加上环境因素，许多人患上了咳嗽。有的人咳嗽也就那么几天，只要坚持吃药、注意保暖很快就会停止咳嗽，而有的人却是断断续续咳嗽大半个月还不好。

民间小偏方汇集了老百姓的生活经验和小智慧，对治疗咳嗽这样的小病是有一定作用的。本文就来推荐一些帮助咳嗽好得快的食疗偏方，希望对大家有所帮助。

咳嗽偏方1.黄姜蛋汤

黄姜是一种不同于生姜的姜类，具有祛痰、止咳的功效。将少量黄姜剁成碎末和蛋液搅拌在一起，放到油锅里煎成蛋块，然后加一碗水煮开，几分钟后即可起锅，待汤冷一些的时候就可以食用。

咳嗽偏方2.生姜大蒜糖水

生姜是热性，对治疗风寒感冒有一定作用。准备两三块姜，切成片备用；大蒜也切片，备用。锅中一大碗水，把姜片和蒜片放入，煮沸后加入适量糖继续煮，10分钟起锅装碗。

咳嗽偏方3.清蒸花椒冰糖雪梨

准备一个雪梨，洗干净后拦腰切断，挖掉梨核，在梨核的空心处放20粒花椒和2颗冰糖。然后把雪梨上、下半截拼凑好，放到一个不锈钢小盆里，放在蒸锅里蒸一个小时。成年人一次吃一个雪梨，儿童一次只吃半个即可。

咳嗽偏方4.萝卜葱白汤

准备白萝卜一小段、葱白6根、生姜两小块。萝卜洗净切片，锅中防水煮沸，加入萝卜片和姜片煮熟。待萝卜完全煮软后，放入葱白，半分钟后即可起锅。

冬天治咳嗽有哪些食疗方法？

1、冬天治咳嗽食疗：罗汉果雪梨饮

做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

2、冬天治咳嗽食疗：蜜饯萝卜梨

原料：白萝卜1个，梨1个，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：将白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，装锅蒸熟为度，将白胡椒拣出，分2次温服。功效发散风寒，止咳化痰。

附注白胡椒辛热，有温中散寒之功效，可发散风寒之邪;萝卜下气化痰、宽中消食;梨可润肺止咳;蜂蜜味甘性平，有补中润燥之功效，可补益脾胃，以增化痰之力，又有润肺止咳之功效。蜂蜜可缓胡椒辛辣之太过，胡椒辛散可防蜂蜜甘腻滞痰之弊。

3、冬天治咳嗽食疗：蒸梨丝拌萝卜

原料：白萝卜250克，梨100克，生姜少许，麻油、精盐、味少许及调料，拌匀凉食。功效清热化痰，生津润燥。

附注萝卜辛甘凉，能清热下气化痰;梨味甘微寒，能清热化痰、润燥生津;生姜辛散，解表宣肺。本方甘淡，药性平和，对从燥咳嗽是较好的辅助治疗之剂。

4、冬天治咳嗽食疗：枇杷鲜芦饮

原料：枇杷10克，鲜芦根10克。用法：枇杷叶去毛，洗净烘干，鲜芦根切片，一同入锅加水适量，用武火煮沸，文火熬煮20~30分钟即成。温热顿服。功效祛风清热，止咳和胃。

附注芦根甘寒，入肺胃二经，清泄肺热、润燥止咳，且兼透散风热;枇杷叶苦平，既能清肺化痰、下气止咳，又能和胃止呕。本方对风热咳嗽，兼有胃气上逆恶心呕吐者，尤为适宜。

感冒咳嗽不能吃什么

　　感冒咳嗽时一种让人很痛苦的病，那么感冒咳嗽不能吃什么？

　　忌食刺激喉咙的食物

　　感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。

　　在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。

　　这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。

　　如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降。

　　这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

　　1.各种冰制饮料。

　　2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。

　　忌甜酸食物

　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!

　　酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

　　凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物。

　　诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶。

　　各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。 并且戒烟酒。

　　忌香菜

　　对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚。

　　而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。

　　不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。

　　专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。

　　忌食用橘子

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

　　中医认为咳暇多为肺热引起，儿童尤其如此。

　　日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。

　　此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　忌辛辣食物

　　许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。

　　感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。

　　如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。

　　忌食羊鸭猪肉

　　因为感冒咳嗽是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿。

　　羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

　　忌海鲜类

　　咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

　　尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。

　　忌吃得太咸

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。还要忌花生、瓜子、巧克力。

　　这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　忌食用补品

　　有人以为经常感冒咳嗽是体质不好，就拼命地增加营养、食用补品。

　　如西洋参，大家总觉得是“凉”的，事实上这是相对于别直参和红参而言，生病的时候还是少“补”为妙。