想要获得长寿几乎是所有人的愿望，现在的生活条件也好了，日子也富裕充足起来，想要长寿的愿望就更加浓烈了，所以现在的人都习惯于养生来达到长寿的目的，当然长寿跟养生肯定是能达到一些关系的，懂得保养身体的人肯定比随意糟蹋身体的人更懂得如何长寿，虽然长寿没有最简单的捷径，可是好好保养身体肯定是大有好处的，对于男人而言，他们的长寿与这些地方的大小有一定的关系。
拳头越大，寿命越长
男性的寿命和拳头的力量的大小有很大的关系，中医中认为男性拳头的力量和肝经有重要的关系，在《黄帝内经》中认为肝对应着人体的阳气，肝气足，人的阳气就稳定，所以说男性拳头力量的大小和寿命有关系。
男性的无名指根部是肝经的风窍，所以道家认为握拳时大拇指按压在无名指的根部，拳头力量越大，寿命越长。拳头力量的大小也是可以通过后天锻炼的，平时可以敲击手指。双手的的十个手指相互敲击，可以按摩手部的肝经穴位，锻炼肝气。
男性鼻子大长寿
在民间有一种说法，鼻子看起来光润丰满，有这种面相的人即使不会大富大贵，也会是长寿之命。而从科学上来说，大鼻子确实长寿，因为大鼻子可以吸入更多的空气，增加血液的含氧量，延缓衰老，可以长寿。
另一方面，大鼻子可过滤更多的空气中的尘埃和细菌、病毒，可以减少感冒和其他肺部疾病的发生，这样身体的健康不受伤害，更达到长寿的目的。当然大鼻子平时也需要保护的，那么怎么保护鼻子才能达到长寿的目的了？
1、不挖鼻孔，鼻腔内的皮肤很脆弱，经常挖鼻孔会造成内部的软组织受损，还会使鼻腔内神经受压迫，影响嗅觉。
2、保护鼻子不受外力伤害，鼻梁骨很脆弱，很容易因为外力而出现骨折。鼻子受伤以后容易引起呼吸不畅，脑积水，鼻炎等疾病。
3、保护鼻毛，鼻毛是我们呼吸空气的过滤网，它能够阻碍很多细菌和灰尘进入肺部，所以鼻毛很重要。平时可以修剪鼻毛，但是不可拔。
耳朵大
耳大有轮，而且很厚，这往往是一个肾气强盛的表征之一。民间有个说法，叫做“耳朵大有福”，就是因为肾气强，肾在人体器官中“主谋略”。
其实男性这些大的地方只能说明其具有长寿的特征，但是想要真的长寿，还是需要后天的保养。那么还有什么方法能够是男性长寿了？
坚持运动
现代社会男性生活压力大，经常没有时间健身。但是即使是这样，也要坚持运动，这样才能够拥有健康的身体，做到延缓衰老的效果。
晒太阳
在欧洲日光浴是最好的的长寿方法，晒太阳可以给身体补钙，避免晚年的骨质酥松。
多看书
书可以做到心平气和，拥有良好的心态，可以做到静态养生，延缓衰老。尤其是男性，因为男性拥有大量的雄性激素，容易冲动和好斗，选择多看可以缓解好斗之心。
食疗养生
许多男人的都存在湿气重的问题，湿气的来源有很多，一是外部的因素，二是不良的习惯。很多男人一出汗就洗澡，或者老是对着空调吹，喝冰镇啤酒，这些都是导致体内湿气重的原因。所以想要祛湿可以从膳食方面帮助我们调理，祛除湿气。
薏米红豆粥
功效：健脾祛湿。薏米性凉、味甘淡。具有健脾、除湿、利水等功效，是我们常吃的食物，也是常用的中药，不论是用于滋补还是医疗，作用都是十分温和的。而红豆入心，也是我们常吃的滋补食品，所以两者加起来，能达到一定的祛湿作用。
材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。
薏米山药排骨汤
功效：健脾渗湿、补气
材料：薏米50g 、山药50g、 排骨100g
做法：准备好所有材料之后，一同倒入锅中，按照平时煲汤的步骤操作，最后加入盐调味即可食用。
保持口腔卫生
口腔的卫生情况直接关系着身体的健康与否，口腔牙齿的好处影响着营养的吸收，所以平时要注意口腔卫生，观察牙齿的状态，避免人未老，牙已坏。
总结：一般男人在这几个方面比较大，相对而言就会长寿。拳头的力量越大，寿命越长。拳头力量的大小也是可以通过后天锻炼的，平时可以敲击手指来锻炼。大鼻子确实长寿，相信这一点很多人都听说过，还认为鼻子大面相好，大富大贵命，而大鼻子可以吸入更多的空气，增加血液的含氧量，延缓衰老，可以长寿。除了这些面相上面的长寿，还有就是后天的培养了，这也能起到长寿的作用。
2021-03-26
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