月经血发黑是哪些原因造成 你知道吗?

对于女性来说，健康的身体是我们每个人都希望的，可是，在我们的身边往往有很多女性身体都不是很健康，所以，保养真的是很重要的，那么，女性经血发黑是什么原因呢，相信一定有很多女性都有这样的困扰吧，每个月都很好的保养自己的身体，为什么还会出现这样的情况呢，其实，这真的是需要我们好好的改善一下，饮食习惯，作息时间什么的，好了，下面就随小编一起来了解一下女性经血发黑的真正原因吧!!

　月经血发黑可有以下几种原因造成 你知道吗?

原因一、气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

原因二、气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

原因三、肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

月经血黑日常如何调理?

专家指出，女性出现月经血发黑，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。经血量多者忌食红糖。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　结语：月经发黑不是小毛病，所以，大家一定要注意自己的饮食啦，只有健康的身体才是我们工作和学习的前提，没有好的身体怎么去更好的工作和照顾家庭呢，所以广大女性朋友一定要好好的保养自己的身体啦!最后小编也祝大家都能健康每一天，幸福到永久啦!!