老人要注意身体缺水

水是人类之源，是生命之本，水的重要性对于人类来说就像空气一样重要，但由于各种原因人到老年身体会出现缺水的情况，那么这种情况下该怎么办呢？

老年人缺水在日常生活中是比较常见的现象，由于老年人年事已高，身体机能的各项衰退，运动量较少，对于水的需求可能并没有年轻人那么多，然而也正是因为这样的原因，很多老年人对于喝水并没有太过的关注，导致身体出现问题甚至病变。其实相对于年轻人来说，老年人更应该注重对于水的补给。事实证明，老年人补水不足，会引发内分泌失调甚至脱水的现象。那么对于老年人来说缺水可能会导致哪些疾病呢？下面就让我们快来看下吧。

一、缺水会导致老年人白内障。资料表明，既往曾发生１次急性脱水的老年人，患白内障几率增高，曾有２次脱水者，白内障的发生率更高。

二、缺水会诱发脑血栓。脑血酸的一个主要形成原因就是体内缺水。其中夜间失水最为严重，使血小板凝聚力和黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。

三、缺水会诱发心率失调。临床医生对这类病人曾采取电流电击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后立即恢复窦性心律，可见，失水是心律失常的祸根之一。

四、缺水会诱发心肌梗塞。由于全身血容量减少，心脏灌注下降，心肌缺血，心排血量降低，因而容易造成心肌损害，严重的可导致心肌梗塞。

五、缺水会引起组织中毒。缺水会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。这种慢性中毒的危害相当大，它可损害多个器官、多种组织，加速人体衰老。

老年人补水应该做到随时补水、定量定时补水。尤其是在炎热的夏天，体内水分由于高温流失较快，而冬天天气寒冷，水分的流失较少，这两个季节是老年人补水的关键，但不要过多的补水造成更多的情况发生。