乳房胀痛的原因很多别再吓自己

乳房胀痛,被很多人误以为是疾病的信号,其实有些乳房胀痛是正常的,或者说只要你在生活中多加注意,完全可以避免。那么,乳房胀痛的原因是什么呢?几乎每个女性都有过乳房胀痛的经历,乳房胀痛的出现让很多人误以为是乳腺增生,甚至以为是乳腺癌病变的前兆。也许并不是你想的那样。那么,乳房胀痛的原因到底是什么呢?

1、青春期的乳房胀痛

青春期的少女由于体内激素的变化,乳房也会发生相应的变化,先是乳房隆起,再到乳头下的乳房组织出现小小的结节,紧接着少女就会有轻微的胀痛感。随着乳腺的不断发育和增大,乳晕周围开始出现色素的沉着,一直到少女第一次月经来潮。等到乳房日渐成熟以后,乳房胀痛的感觉也就消失了。

应对方法:少女期间的乳房胀痛多是因正常的乳房发育所引起的,因此,对待乳房胀痛的方法是选择舒适、合适的胸罩,同时要控制激素类食物以及保养品的摄入,还应控制高脂肪高蛋白饮食的摄入。

2、经前期的乳房胀痛

有不少女性在月经来潮前会出现乳房胀痛,但是胀痛又在月经结束之后自行消失。几乎每个月都要经历一次。其实引起这种周期性的乳房胀痛的原因是很多的,例如女性体内激素的变化,泌乳素的升高等等。当然,如果女性是个情绪体,爱发脾气,也爱生闷气,又或是压力大,睡眠不好的话,也可能有乳房胀痛的情况。

应对方法:女性在月经来临前的4~5天出现疼痛,且疼痛不剧烈,那么,女性只要控制住自己的情绪,积极释放压力即可;但如果乳房胀痛超过的7天,并开始影响到正常的生活,那么请即刻咨询医生,予以全面的治疗。

3、妊娠期间的乳房胀痛

当女性怀孕以后,随着体内激素的变化,乳房二次发育。如果孕期经常关注自己的乳房,可以看得到乳晕颜色在不断地加深,也能感觉到乳腺的腺管扩张,乳房的胀痛。

另外,还有一个原因,那就是女性从怀孕开始体内便一直处于高激素水平状态,当终止妊娠以后激素水平急速下降,由于激素的这种变化,乳房也就出现了胀痛。

应对方法:怀孕期间的女性,可以选择宽松舒适的内衣,这样才能避免对乳房的压迫;对于那些流产以后出现的乳房胀痛,经过休息和身体的恢复,乳房胀痛的感觉也会逐渐消失。

4、生产之后的乳房胀痛

产后出现乳房胀痛有两种情况,一种是生理性的乳房胀痛,主要因为激素分泌引起的,女性能感受到乳房内有充实感,同时带有轻微的胀痛感;另一种是病理性的乳房胀痛,一般在产后1周出现,有的甚至在产后1个月内还会出现,主要是因为乳汁排出不畅,淤积导致乳腺管阻塞,女性应及时处理。

应对方法,如果是生理性的则不需理会,如果是病理性的则希望产妇可以尽早开奶,以避免乳汁淤积造成乳腺炎。当然,也可以咨询医生,在医生的帮助下排出淤积的乳汁。