男人到底该怎么保养自己的身体,大家还是得好好的了解一下了。健康的护理是必要的,如何保养身体,保养的方法都有哪些呢,现如今糖尿病患者越来越多,专家介绍,糖尿病的发生,对患者的日常生活带来很多影响。男人得糖尿病的早期症状是什么呢,糖尿病的治疗方法有哪些,糖尿病能吃什么水果,我们来了解一下吧。
男人得糖尿病的早期症状是什么
1.糖尿:排出的尿液有大量的泡沫,且长时间难以消失。如将尿液洒于地面,干后发白,并可引来蚁蝇。
2. 排尿困难:男糖尿病患者早期常有排尿困难症状,除男性因前列腺肥大引起外,应考虑糖尿病的可能。
3. 周围神经炎:表现为肩部、手足麻木,身体有灼热感或蚁走感,跟腱反射减弱或消失。
4. 间歇性跛行:走路常感下肢疼痛难忍,不能继续行走,有时有手掌挛缩现象。
5. 菱形舌炎:舌体中央的舌乳头萎缩,表现为局部无舌苔覆盖的菱形缺损区。
6. 低血糖:病人出现多汗,尤其是局部出汗多,饥饿、头昏、心慌、易激动并反复发作。
7. 呼吸异味:病人呼出烂苹果似的气味,重者连汗液、泪水都有类似气味。
8. 眼疾:患者视力减退,视觉模糊,或出现白内障、青光眼,但发展很快。
9. 皮肤病:皮肤易生疖、疱,伤口和皮肤感染愈合慢。
10. 遗传因素:家族中有患糖尿病的人。
11. 疲劳感明显:病人倦怠、乏力,即使处于休息状态,身体也感到十分疲劳。
12. 嗜糖:患者常有空腹嗜吃甜食的习惯。
糖尿病的治疗方法
1、药物疗法
药物疗法可以起到降血糖的作用,可以治疗糖尿病的口服药物主要有磺脲类药物、双胍类降糖药、胰岛素增敏剂、α葡萄糖苷酶抑制剂等,注射药物主要有胰岛素等。药物疗法可以起到一定的治疗糖尿病的作用,但是也有一定的副作用,可能会引起患者出现低血糖、消瘦、腹痛等不良反应,因此,要慎重选择。
2、饮食疗法
饮食疗法是治疗糖尿病最有效的方法,一般情况下可以达到控制病情的作用。糖尿病患者要控制好每一天热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入。糖尿病患者可以多食用低热量的食物,比如白菜、黄瓜、冬瓜、豆腐、豆芽等,也可以吃一些脂肪低热量低的肉类,比如瘦猪肉等。糖尿病患者的饮食应以清淡、少油、少盐、少糖为主,才可以起到饮食控制糖尿病的作用。
3、运动疗法
合理适量的运动锻炼也可以起到很好的治疗糖尿病的效果,可以促进患者对糖的利用,能够有效地减少胰岛的负担。平时可以做一些适量的家务、慢跑等运动,每个星期至少锻炼5次,每次锻炼大概30分钟左右即可,但切忌做一些比较激烈的运动,以免影响了病情。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分,因而适当食用不仅可以降血糖,同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
2、樱桃
樱桃同样属于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。而且在樱桃中还含有丰富的果胶,这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量,从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者,在平时不妨多吃些樱桃。
3、鳄梨
它富含不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,对控制血糖和血脂都有利。不过,因其热量较高,每天半个即可。
4、橙子
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。
结语:对自己的身体一定要护理好, 否则出现什么问题会让你后悔莫及的。糖尿病的治疗方法还是非常多的,选择合适自己的治疗方法对于早些恢复是很有帮助的。糖尿病的饮食是需要注意的,有些高糖的食物最好是不要碰了,吃些脂肪低的食物对恢复有好处。
