在现代社会中,饮食不规律、情绪压力大,很多人都因此患上了慢性的肠胃炎,常常会感觉到腹痛、腹胀以及食欲很差的情况。慢性肠胃炎常常都会发作,所以学会应对的方法很重要。那么患上了慢性肠胃炎应该怎么办呢?方法请从今天的文章里面找吧!
慢性胃肠炎怎么办
注意饮食
肠胃炎患者的肠胃的比较脆弱的,如果在饮食上面不注意,就可能会进一步的给肠胃带来压力,导致病情加重,所以千万别随便乱吃东西。
饮食上需要做到三餐定时定量,不吃刺激食物和难以消化的食物,吃饭的时候要细嚼慢咽,另外咖啡和浓茶也会对肠胃造成刺激,同样不建议吃。
保持精神愉快
情绪对于我们的身体也有一定的影响,特别是肠胃,如果长期处于非常紧张和低落的状态下,肠胃炎会更加频繁的发作。
戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会导致胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
对胃黏膜有损伤的药物
长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
积极治疗口咽部感染灶
勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
慢性肠胃炎饮食禁忌
柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。
如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。
豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使胃酸回流,刺激食道及咽部。
西红柿
容易与胃肠酸发生化学反应,西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃肠酸发生化学反应,使胃肠内压力增强,造成胃肠扩张和胃肠痛。
慢性胃肠炎什么症状
胃口不好:饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感:病的时间可能已经很长;疼痛有规律,肠胃炎的症状及治疗,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
胃痛:经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。秋冬季节容易发作,疼痛在上腹偏右,有节律。肠胃炎的症状及治疗,这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
贫血、消瘦、不思饮食:无胃病近期才出现的,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕,因为有可能是胃癌。
呕吐、畏寒发热:饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
消化道症状:主要变现为腹胀、腹部疼痛。并且腹部间断性的隐痛。劳累之后,受冷,且吃油腻的东西或者情绪波动大症状更会明显。大便的次数增多,每日要去几次到十几次,肛门下坠,大便不爽。
慢性肠胃炎会给我们的身体带来很多的痛苦,所以建议大家如果已经患上了慢性胃肠炎必须要积极的去治疗,其他的朋友要学会去预防。否则常常胃疼、胃胀、呕吐和恶心,对于病人来说实在是太痛苦了。
