起床后的第一件事是什么呢?相信不少人都是去上厕所。在起床后上厕所是大多数人的习惯,如果大便很正常,这是一个很不错的排毒习惯。但是有人是因为腹泻才在起床后赶紧跑厕所,这就说明身体已经出问题了。小心点,很有可能是脾肾出现阳虚,所以才导致的。
如果腹泻已经好几年,并且动不动就腹泻,尤其是在早上起床后就必须马上上厕所,吃补品、吃中西药,效果也是时好时坏,如果吃寒心、冰凉的食物,腹泻就更严重了,这到底是什么原因引起?要小心是脾肾阳虚了。
腹泻因脾肾阳虚引起打鼾娿,就需要补肾阳和健脾胃才可以。
补肾阳食疗方:山药大枣粥
做法:50克山药,50克已经去核的大枣,100克粳米。先把大枣和粳米清洗干净,把山药洗干净后切成块状。接下来把山药、大枣、粳米一起煮熟熬成粥就可以了。每天1剂,分为两次食用,在早上和晚上空腹温服。
功效:很适合因为阳虚导致腹泻的人食用,可以健脾养胃,提高人体的阳气。
在这道粥里面,山药、大枣都能提升人体阳气。山药,是强健脾脏的良方,在寿世保元里面就有称赞山药的话:补气、健脾、和胃。李时珍也经常说山药可以益肾气,在他写的著作里面就有记载用山药治好了很多阳虚的病人。
大枣的健脾养胃功效很不错,更能够好好调养脾胃虚弱。因此,用山药和大枣一起煮粥吃,既补肾阳,还能健脾胃。
那么要如何辨别自己是否阳虚腹泻呢?这个方法很简单。因阳虚导致的腹泻,基本上都是出现在清晨,肚子不会剧烈疼痛,一下子就排泄出去了,排便过程很顺畅,上完厕所之后会感到舒服。而如果是急性肠炎患者出现的腹泻,肚子会剧烈疼痛,腹泻的次数也很多,有时候大便还会粘稠、脓和血。还有一种是消化不良或者是暴饮暴食引起的腹泻,大便恶臭,还会黏马桶,通常还伴有腹胀。
因此,大家一定要注意辨别,如果不是阳虚腹泻,食用山药大枣粥不会对症,没什么治疗效果。
小编寄语:在选择某个治病方法前,一定要搞清楚自己的身体是什么情况,治病方有没有对症,要明白身体的实际需要。把情况都弄明白了,对症治疗、调养才会有效果,免得受一些没有用的劳苦,更不要错过治疗的最佳时机。
