自制美容养颜茶品

进入冬季不仅可以食补，也可以喝一些养生的茶品。多数女孩冬天手脚冰冷，体质虚弱，面色难看。我们可以搭配几个调理气血的养颜茶，补血益气，茶应该经常喝，才会效果好。很多女孩都喜欢喝网红奶茶，其实哪有喝养生茶好呢？小编分享3款，适合冬季喝的美容养颜茶。

红枣枸杞茶

食材：红枣30g，枸杞10g，冰糖（根据自己口味调整），清水500ml

做法：把食材洗净，然后一起下锅，加入适量冰糖，再倒入500ml清水，大火烧开，转小火慢煮，10-30分钟左右。如果没时间的5分钟即可饮用。

功效：这道补血养颜茶，可以起到养阴明目，降滋肝补肾，健脾益胃，补血益气，红润面色的作用。内热之人，口舌生疮和大便燥结的人不建议食用。

红糖枸杞老姜茶

食材：红枣(去核)100克，红糖100克，枸杞子30克，生姜25克。

做法：上药水煎加入食材

功效：入红糖即可气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老。

桂圆红枣茶

食材：桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量

做法：将桂圆和红茶清洗干净后加入纯净水煮开，然后再加入红糖用文火煮上20分钟便可饮用。

功效：红茶除了含有多种水解维生素之外，还富含微量钾元素，这道养生茶不仅能够滋补气血，而且还有着益脾养胃、滋阴补阳的功效，可以帮助安定心神。

结语：女人天生爱美，我们在冬日还想拥有好气色。多喝一点美容养颜茶，它是天然的呵肤品。平时在家里自制补血养颜茶是非常不错的选择，材料都比较常见，喝奶茶的眉毛，真心可喝这类茶品。