血糖高能不能吃花生

随着人们生活质量的不断提高，人们对吃的越来越注重，尤其更是注重饮食的健康和安全。以前从未接触过的食材，现在人们也能接触到，但是对于某一种的食材的了解并不多。人们在生病的时候或者身体有一些症状是有许多食材是不能碰的或者忌口的，为了避免加重身体的负担所以在饮食上是非常注重的。比如说，花生经常出现在人们的日常生活中，它可以作为零食也可以作为食材，那么血糖高能不能吃花生?接下来由我带领大家一起了解一下吧。

　一、血糖高能不能吃花生

1、绝对不可以多吃，因为血糖高在一定程度上表示你体内糖过剩，花生是油脂，油脂和糖在一定条件下可以相互转换，而如果血糖过高，容易中毒晕迷，如果很喜欢每天必须控制在7粒米以内，(相传陈云喜欢吃花生他老婆每天只让他吃7粒米，最终陈云活到了90岁左右)并且不能吃红衣，红衣胆固醇比花生白米高40倍。

2、花生有益于糖尿病患者预防心血管并发症;，但是绝对不可以多吃，因为血糖高在一定程度上表示你体内糖过剩，花生是油脂，油脂和糖在一定条件下可以相互转换，而如果血糖过高，容易中毒晕迷，如果很喜欢每天必须控制在7粒米以内，并且不能吃红衣，红衣胆固醇比花生白米高40倍。

3、同时，患有高血糖您可以服用参芪降糖颗粒，益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于气阴两虚型2型糖尿病(占所有2型糖尿病患者70%以上)。作用稳定，一般不会导致低血糖，适合于糖尿病患者的长期服用，而且对心肝肾功能具有一定保护作用，降糖同时还降脂、改善胰岛素抵抗、改善微循环、纠正血液流变学异常。可以联合二甲双胍、磺脲类、阿卡波糖、米格列醇、胰岛素等一起使用，且不增加低血糖风险。

　二、什么蔬菜可以降血糖

1、其实说到蔬菜降血糖，最好的就是洋葱，洋葱中不仅含有刺激胰岛素分泌与合成的物质，还对糖尿病有着辅助治疗得作用。如果血糖血脂偏高的人长期食用洋葱，洋葱里面含有的前列腺素A和硫氨基酸就会起到扩张血管、调节脂肪、防止动脉硬化的作用。另外一种就是南瓜，南瓜中含有抑制葡萄糖吸收的果糖和腺嘌呤、甘露醇等促进胰岛素的分泌的物质。并且会与人体内多余的胆固醇结合，降低胆固醇的含量，有效的降低血糖。

2、说了这么多，你都记住了吗?血糖高不要害怕，食物能够有效的降低血糖，只要我们在平时多注意一些，多吃一些降低血糖、抑制血糖的食物，就能够有效的防止血糖的升高。对了，还可以多喝水，使用喝水，能够活化细胞，使细胞越来越年轻，更好的输送营养。另外用养生水杯喝水，还能有效的改善心脑血管疾病，心脑血管疾病与高血糖之间的关系非常密切，心脑血管疾病改善了，血糖高自然就远离我们了。

小编结语：血糖高能不能吃花生?以上的内容对这个问题有一定的分析，同时也让我们对花生有一定的了解和认知。花生本身就是具有丰富的油脂，血糖高的病患是不能多吃花生的，花生里的油脂会导致体内的血糖变得更高容易使人中毒昏迷。若血糖病患实在很欢花生的话，必须把进食的量控制在7颗一下。而且还要注意一般的红衣花生的胆固醇要比花生百米要高很多倍。建议高血糖的患者们可以多吃一些蔬菜达到降低血糖的效果，比如说洋葱就是可以降低血糖。