煮白醋熏房间主要有杀菌消毒、去除异味、驱赶蚊虫、缓解呼吸道不适、清洁空气等作用。白醋中的醋酸成分能破坏细菌细胞膜，对常见致病菌有抑制作用，其挥发性气味可中和氨类等异味分子。
白醋蒸汽能渗透到房间角落，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见细菌有灭活效果。醋酸分子可破坏微生物蛋白质结构，适合流感季节或传染病高发期使用，但无法替代专业消毒剂对新冠病毒等病原体的杀灭作用。熏蒸后需开窗通风避免呼吸道刺激。
醋酸与氨气等碱性异味分子发生中和反应，对宠物尿渍、烟味、霉味等顽固气味分解效果明显。其挥发性特性可使气味分子快速降解，特别适合卫生间、厨房等密闭空间使用，配合柠檬片煮沸效果更佳。
白醋强烈气味对果蝇、蚂蚁等小型昆虫有驱避作用，醋酸蒸汽会干扰昆虫嗅觉定位。夏季每周熏蒸可减少蚊虫聚集，但对蟑螂等害虫效果有限，需配合物理防治措施。
温热醋蒸汽能湿润干燥的呼吸道黏膜，稀释痰液帮助排痰，对感冒引起的鼻塞、咽喉干痒有暂时缓解作用。但哮喘或慢性支气管炎患者应谨慎使用，避免诱发气道痉挛。
醋分子可吸附空气中的甲醛等挥发性有机物，减少新装修房间的有害物质浓度。其弱酸性还能溶解灯具、玻璃表面的水垢沉积物，熏蒸后用干布擦拭即可恢复光亮。
使用白醋熏房间时建议按1：3比例加水煮沸，关闭门窗熏蒸20分钟后彻底通风。孕妇、婴幼儿及呼吸系统疾病患者应避免长时间接触高浓度醋蒸汽。日常可每周操作1-2次维持效果，严重污染环境需配合专业清洁产品。熏蒸容器建议选用耐酸陶瓷或玻璃器皿，避免金属器具被腐蚀。该方法作为辅助清洁手段，不能替代机械通风和紫外线消毒等科学防疫措施。
