猪肉可以通过流水冲洗、浸泡去血水、剔除筋膜、焯水去腥、表面擦拭等方法清理干净。
将猪肉置于流动的清水下反复冲洗，重点冲刷表面残留的血水和杂质。冲洗时可用手轻轻揉搓肉块缝隙，帮助松散附着物。注意水温不宜过高，避免蛋白质变性影响口感。冲洗后需沥干水分再进行下一步处理。
将猪肉放入清水中浸泡约20分钟，水中可加入少量食盐或食醋。血水会逐渐析出使水变浑浊，中途建议换水1-2次。此法特别适合处理排骨等带骨部位，能有效减少腥味。浸泡后需再次冲洗确保无血水残留。
用刀具仔细剔除猪肉表面白色筋膜和脂肪层，这些组织容易藏匿污垢且影响口感。处理五花肉时需保留适量脂肪层维持风味，但需刮净表皮毛囊。建议使用专用厨房剪处理关节连接处的软骨组织。
整块猪肉冷水下锅，加入姜片、料酒煮沸后撇去浮沫，焯烫2-3分钟即可。此步骤能深层清洁肉质缝隙，去除淋巴残留和腥味物质。焯水后的肉汤不建议食用，应倒掉并重新冲洗肉块。
最后用厨房纸吸干猪肉表面水分，检查是否有遗漏的毛发或杂质。对于烤制用的肉块，可用柠檬汁或白醋轻擦表面杀菌增香。处理完毕的猪肉应尽快烹饪或密封冷藏，避免二次污染。
清理过程中需保持砧板、刀具的清洁，生熟食工具要分开使用。建议购买检疫合格的冷鲜肉，避免选择色泽暗沉或粘手的肉类。处理后的猪肉可搭配姜葱、花椒等去腥调料烹饪，既能保证食品安全又能提升风味。定期检查冰箱储存温度，冷冻保存的肉类需彻底解冻后再进行清洁处理。
