长得像榴莲但很小的水果可能是菠萝蜜或榴莲蜜。这类水果外形与榴莲相似但体积较小，主要区别在于果肉质地、气味和口感。
菠萝蜜是桑科菠萝蜜属植物的果实，外形呈椭圆形或圆形，表面有密集的瘤状凸起，成熟时果皮呈黄绿色。其果肉呈金黄色，气味香甜但不如榴莲浓烈，口感软糯多汁，含有丰富的碳水化合物、维生素C和钾元素。未成熟的菠萝蜜果肉可作为蔬菜烹饪，成熟的则适合直接食用或制作甜品。需注意对桑科植物过敏者慎食。
榴莲蜜是榴莲与菠萝蜜的杂交品种，体积通常比普通榴莲小一半以上，果皮呈青绿色且刺状突起较稀疏。果肉颜色偏浅黄，兼具榴莲的浓郁香气和菠萝蜜的细腻口感，富含膳食纤维和B族维生素。由于含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。切开后需尽快食用以避免氧化变质。
选购时可通过按压果皮判断成熟度，轻微软弹即为成熟。保存时可包裹报纸置于阴凉处，已切开果实需冷藏并密封。食用建议搭配山竹等凉性水果平衡燥热属性，胃肠功能较弱者避免空腹食用。若首次尝试可少量品尝，观察是否出现皮肤瘙痒或胃肠不适等过敏反应。
2021-04-14
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