咳嗽吃什么？

经常咳嗽不仅会影响自己的身体肺部和气管的健康，并且也会影响到生活上。而咳嗽也是人体呼吸道疾病常见的一种表现症状。主要引起咳嗽的因素有很多，如感冒、支气管炎、刺激气体吸入呼吸道等。

其实，咳嗽也是人体用来保护自己的一种措施，如果外界有异物进入呼吸道或者呼吸道产生分泌物就会咳嗽，通过咳嗽将呼吸道中的异物或分泌物排出，缓解对呼吸道的刺激，有助于保护呼吸道，维持呼吸道畅通，降低呼吸道感染的几率。咳嗽对人体有利也有弊，如果经常咳嗽，也会对身体产生一定的危害。

缓解咳嗽，很多人会想到吃梨。梨美味多汁而且含有多种营养物质，如多种维生素和纤维素等成分，既能够生食也可以熬煮食用。并且梨在中医里，梨入肺经，有生津、润燥、止咳等作用，所以很受欢迎。但是，经常咳嗽的人，吃梨一定能起到作用吗？我们需要了解这些知识再做结论。

咳嗽的类型分为多种

突然产生的急性咳嗽：这类咳嗽大多是上呼吸道感染、气管或支气管内有异物吸入或吸入有刺激性气体，如寒气、二手烟等。

慢性咳嗽：这类咳嗽大多是由呼吸道慢性疾病引起，如慢性支气管炎、支气管哮喘等，咳嗽的时间持续长。

干咳：指咳嗽的过程中没有痰或者呼吸道里痰很少，不容易从呼吸道排出。多见于急性咽喉炎、气管炎初期等。

湿性咳嗽：即是有痰的咳嗽，中医称是由体内水气内停所致。这类加咳嗽多见于呼吸系统炎症，如支气管炎、肺炎等。

吃梨缓解能够哪种咳嗽？

梨可以清热，所以主治热咳。热咳表现为咽喉干涩疼痛，体内热气淤积，痰颜色黄并且浓稠，有时会带有血丝，难以咳出的咳嗽，属于湿咳。湿咳类型的人吃梨，可以滋润肺部，消解呼吸道的痰，且能够降火气，缓解咳嗽。因此，经常咳嗽的人，需要了解清楚自己属于哪种咳嗽类型，不要盲目的吃梨，要对症。

常吃这些东西可以缓解咳嗽？

白萝卜豆腐汤：白萝卜是常见的蔬菜之一，中医理论上也有小人参之称，白萝卜味甘辛、性凉，入肺胃经，有止咳化痰的作用。而豆腐的营养丰富丰富，有清热润燥的作用。所以白萝卜和豆腐一起熬汤，能够有利于缓解咳嗽，起到润肺护肺的作用。

冬瓜煲汤：冬瓜是家庭上食用较为频率较高的食物之一，其味甘、性寒，具有消热、利水的作用，所以经常食用冬瓜，能够润肺、清热化痰，有助于肺的运作。并且在食用冬瓜煲汤的时候，都喜欢把皮去掉，这实在可惜，因为冬瓜皮所含营养更为丰富，不但具有保健的价值，更是具有一定的药用价值。所以冬瓜煲汤不去皮，对于肺部功能有更好的作用。

咳嗽是常见的是呼吸道疾病症状，长期咳嗽的人要对咳嗽的类型要多了解。吃梨虽然能够止咳，但是不一定对所有类型的咳嗽都有作用。所以，经常咳嗽的人，可以多吃白萝卜豆腐汤以及冬瓜煲汤，这两种食物口味都比较清淡，老少皆宜，能够起到润肺止咳，缓解咳嗽的作用。