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错误的坐姿最危害白领 坐姿不当会导致哪些疾病

发布时间： 2021-05-12 17:39

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白领上班族整天坐在桌子前，几乎离不开凳子。坐姿不正确，整天都不舒服，腰酸背痛以下是健康家庭的小编辑向女性介绍五种错误的坐姿和坐姿不当会导致哪些疾病。最危害白领的错误坐姿1、支撑下巴:这样的坐姿不仅不美，而且为了支撑上半身脊柱会弯曲。

如果有支撑下巴和跷跷二郎腿的坏习惯，应立即改变

2.交叉腿坐:这种姿势会使背部变形。右腿折叠在左腿上，右侧骨盆抬起，重心集中在左侧骨盆上，脊柱向右弯曲。相反，左腿在上面，脊柱向左拐。如果你想坐在十字腿上，尽量经常更换你的腿。3、靠在椅子背上:这样的坐姿，腹部不用力，小腹突出。

同时，腰部负担加重，脊柱变形

4、低头坐:低头坐，头部比身体前面，背部弯曲，脊椎伸长。5、驼背坐:这种姿势使头部无意识地向后倾斜，抬起下巴，头部重量全部集中在脖子后面，肌肉收缩，对血液循环有障碍。 错误的坐姿最危害白领 坐姿不当会导致哪些疾病
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