春季止咳化痰的食物有哪些 春季咳嗽如何食疗

春天容易咳嗽，生活中多吃物有止咳痰的效果，春天止咳痰吃什么好呢？下一个健康的家小编带你去看春天止咳化痰的食物是什么春天咳嗽怎么吃饭？

1.杏仁:杏仁有苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁含苦杏仁，即氢氰酸，有小毒，但有止咳喘的作用。苦杏的味道苦性温暖，一般感冒咳嗽，用苦杏止咳。甜杏仁比苦杏仁体积大，包括苦杏仁成分少，止咳喘效果差，只用普通食品，不用药。

2.萝卜:具有消除食积、顺气、痰化、喘息的功能，民间常说白萝卜性冷、体质虚冷、管道差的人不应该经常吃。事实上，白萝卜对肺热感冒咳嗽有很好的止咳效果。此外，白萝卜含有杀菌素，对风热邪和喉咙肿胀和疼痛有害。白萝卜可以切成小块，加入蜂蜜。一个小时后，白萝卜会流出汁液并服用，这有助于咳嗽。

3.梨:中医认为梨:生者可以清除六腑之热，熟人可以滋养五脏之阴，因此很多内热症都可以使用梨，可以清热解毒。肺热咳嗽，咽干燥，失音声音可以多吃生梨:对于寒咳症状，可以用水梨去心，加川贝母一分钱炖。

4.陈皮:橘子橘皮用盐晒干后是陈皮，中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、止咳、止胃痛的效果，偶尔感冒咳嗽多痰，用橘子皮泡茶，加冰糖，止咳痰也有帮助。

5.银耳:真菌类银耳科银耳属植物，有&ldquo；菌冠&rdquo；的美称。性平，味甘，淡，无毒。是珍贵的营养滋补佳品，也是扶正强的补药。同样是白色食物，银耳性更温暖，比悉尼更适合体寒和胃肠不好的人，同时也有利于清肠的作用。

6.蜂蜜:蜜蜂从开花植物的花中取出的花蜜在蜂窝中酿造的蜜。蜂蜜的成分不仅包括葡萄糖、果糖，还包括维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最容易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素、性味甘、平、脾、肺、大肠经，具有滋养、润燥、解毒的功效，常用于治疗肺干咳。

7.山药:多年生草本植物、块根圆柱形、大量淀粉和蛋白质、维生素、脂肪、胆碱等成分、碘、钙、铁、磷等人体不可或缺的无机盐和微量元素。含有多糖蛋白质的混合物&ldquo粘合蛋白&rdquo对人体有特殊的保健作用，补脾养胃，补肺益肾。

8.百合:多年生草本球根植物，营养丰富，除淀粉、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有秋水仙碱等特殊营养成分。这些生物碱成分不仅具有良好的营养补充作用，百合还具有养心安神、润肺止咳、补充中益气的效果，对病后虚弱的人非常有益，非常适合在干燥的冬天吃。