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宝宝睡觉十大现象 宝宝睡多久才好

发布时间: 2021-04-29 18:04

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婴儿最重要的是睡眠,特别是几个月前,婴儿睡眠的十大现象是什么?婴儿能睡多久?和健康家的小编一起看看吧。

宝宝睡觉十大现象 宝宝睡多久才好婴儿睡眠的十大现象1.虽然很困,但是拒绝睡觉

解读:过于疲劳的婴儿兴奋、易怒、急躁、难以入睡是因为体内的化学物质对抗疲劳。睡眠不足会使中枢神经系统高度醒来,醒来过长,疲劳容易引起睡前哭泣。

对策:婴儿还没困的时候,安抚睡眠环境。

2.白天不醒,晚上不睡

解读:婴儿白天睡3、4小时不醒,早上起床晚,昼夜容易倒下,晚上入睡困难,入睡后2小时甚至1小时醒来,半夜起床玩等现象。

对策:白天保持活动量,接受阳光照射。白天睡觉时光线不要太暗,让婴儿慢慢区分白天和晚上。晚上早点休息,房间很暗,睡觉前给宝宝洗澡,放松音乐,抚摸,有助于减少昼夜颠倒的可能性。

3.用手睡觉的香味,一放下就醒来

解读:3个月以内的婴儿,入睡前进入的是20分钟左右的浅睡眠,因此在大人的怀孕中入睡的话,此时移动到床上比较容易婴儿浅睡眠的比例很高,浅睡眠期间睁开眼睛哭是正常的现象,不要误解醒来,对睡眠造成过度的干扰。

4.人一走,就醒来

有时婴儿已经睡了10分钟,人一走就醒来,动作再轻&hellip…好像有雷达。事实上,同样的声音对人的觉醒有不同的作用,是否醒来与心理预期有关。例如,同样的音量,在睡眠中听到正常的噪音可以继续睡觉,但是听到大楼的火警很快就会醒来。

对策:遇到这种现象,一定要和婴儿打招呼。这是正常的声音,要告诉婴儿安心睡觉,母亲起床,不远。一位母亲说孩子对声音很敏感,有时翻身,床上发出轻微的声音就会醒来,所以必须停止翻身。请试着脱敏。醒来玩的时候向孩子展示“你睡觉的时候妈妈这样翻过来,床就会响。听到这个声音,不要害怕。”场景再现,再现声音的来源,帮助他们不使用这种声音和恐怖相关。

5.半小时醒一次

儿睡眠周期一般在30-45分钟左右,比成人短,周期结束后容量宝宝睡觉十大现象 宝宝睡多久才好

对策:小睡时间短受发育阶段和睡眠习惯的影响,是出生前6个月睡眠中最大的课题之一,排除人为干扰因素后,生理条件受到限制的可能性还是耐心冷静,避免过度焦虑。

6.入睡后抽动

">婴儿大脑发育尚不完善,睡眠时控制肌肉运动部分活动,间歇性抽动。

对策:最初的3~6个月,可以用带子、抱压等方法缓和抽动对睡眠的影响,一般来说,这种现象随着成长而合。另外,维生素d不足血钙水平低的情况下,也容易抽动。

7.大运动发展、大脑发育跳跃期睡眠受影响

大运动发展期、大脑发育跳跃期与大量记忆工作有关,快速眼动睡眠(REM)具有存储、整理、总结白天记忆的功能,睡眠也受到影响。白天工作文件乱放在桌子上,晚上下班,机器内部分类整理放在各盘子上。

学爬、学坐、学站会妨碍睡眠,但翻身期是第一次比较大的刺激,对睡眠的影响最大。突然学会翻身,就像错误地突破迷宫一样,这个时候虽然很兴奋,但是还是犹豫着是怎么出来的,再回头看来的路,这个复习的紧迫感冲击着大脑。

对策:白天必须给予足够的条件和时间练习,熟悉后刺激减少。睡眠能力的基础也很重要,基础终于在这个时期崩溃了。有时翻身不倒,坐着不躺,父母可以温和地帮助复位,但不要介入过渡,也不要用哺乳催睡。

8.病情恢复后,睡眠不能恢复到以前

以前睡得很好,但生病后晚上醒来,病情好了,怎么醒来?这是一个常见的问题。类似的是,母亲上班或孩子回到家乡后,睡眠不好就回不来了。

这种现象与习惯性夜间醒来有关。一般来说,由于偶然的原因醒来,受到哺乳、哄哄等干预,没有及时召回,成为自主醒来的习惯。作证是,11点晚上没有醒来的婴儿,如果监护人连续3、4天晚上11点自愿哺乳,婴儿可能会自愿醒来。这说明父母的行为是可以影响宝宝的睡眠,改变宝宝的睡眠。

对策:这种固定模式持续了相当长的时间,明确了习惯性夜醒的根源,知道了这种习惯没有必要继续维持的生理基础,勇敢地打破,保持了婴儿睡眠的完整性。

9.晚上固定时间醒来&ldquo对表醒来&rdquo

href="https://m.fh21.com.cn/baby/list/6520/"target="_blank">婴儿晚上醒来几乎每天在同一时间出现,1点、3点、5点这种&ldquo对表醒来&rdquo。睡眠周期为45-60分钟左右,周期结束时容容易醒来,因此其间隔通常为整点半。另外,习惯性的夜间醒来也有关系,前几天在这个醒来,生物钟的巧妙记忆,追踪以前的状况,今天也有可能。但是,并非所有的表醒都是习惯性的夜晚醒来,有时候确实饿了。

对策:婴儿醒来,排除婴儿饥饿,安抚婴儿继续睡觉。

宝宝睡觉十大现象 宝宝睡多久才好10.晚上醒来频繁

宝宝胃容量小,刚出生可能一次吃几口,一次吃两个小时就饿了,这是早期频繁晚上醒来的生理因素。随着婴儿的成长,饥饿不再是主导因素,特别是远小于饥饿周期的夜间醒来,可能是睡眠环境不一致,习惯性的夜间醒来。睡眠和睡眠环境不一致,孩子醒来确认睡眠环境是否发生变化,睡眠自然变轻。对策:夜间醒来不是饥饿,粪便、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家人、母亲上班、学习翻身、长牙,甚至蚊子咬可能夜间醒来,醒来时不要塞奶头,原则上夜奶是习惯性夜间醒来的主要原因。

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发布于 2021-11-25

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