宝宝五个月吃什么补钙好 五个月大的孩子缺钙症状

5个月宝宝补钙吃什么好？许多婴儿缺钙，父母应该记得给孩子补钙。那么5个月宝宝补钙吃什么好呢？和健康家的编辑一起看看吧！

原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、葱末等。

制法:鸡蛋分散，豆腐碎，骨汤煮开的豆腐小火煮，适当调味，撒蛋花，最后装饰葱。

营养分析:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，而且吃起来柔软柔软，特别适合不怎么咀嚼的5个月左右的婴儿吃。

原料:米粉(或乳饼)，鱼肉和蔬菜各15-25克，盐稍微少一点。

制法:将米粉用清水浸泡，搅拌成糊，放入锅中，用旺火煮约8分钟的蔬菜和鱼洗净后，分别切泥放入锅中，煮至鱼熟，调味后立即成为。

营养分析:鱼中富含钙，不仅能促进婴儿的成长，还能为骨骼的发育增加砖块，促进大脑的发育，满足身体对多种营养素的需求，经常给4个月以上的婴儿吃。

原料:香菇50克，北豆腐60克，新鲜豌豆30克，水淀粉15毫升，酱油5毫升，油2勺，盐1克。

做法:洗蘑菇，切成两半豌豆，煮豆腐片，备用。中火加热锅里的一勺油，把豆腐从锅里煎到两面金黄色，盛开。再起锅，加热剩下的1汤匙油，加入香菇炒，加入2汤匙水，加热23分钟，香菇成熟，加入豆腐和豌豆，加入酱油和盐调味，用水淀粉粘稠，烧成。

原料:豆腐60克，白菜叶10克，肉松5克，淀粉8克，葱姜水少。

做法:锅里加水沸腾，煮豆腐，放入碗里用勺子研磨。白菜叶洗净，用热水加热，切成碎片后放入碎片豆腐中，加入淀粉(用水稀释成汤状)，用洋葱姜水搅拌均匀。用勺子稍微压实豆腐泥，把肉松切成最后撒在豆腐泥表面，放入蒸锅用火蒸10分钟即可。