新生儿补钙吃什么好1、牛奶牛奶是最好的补钙食品，除了
骨头汤含有丰富的营养，不仅可以缓解中老年人骨骼老化，还有利于骨骼生长。所以
新鲜水果和蔬菜，菠菜、韭菜、藤白和橡胶、苹果、菠萝等蔬菜也有助于补钙。宝宝补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。
4、海产品多吃海带、虾、螃蟹、海鱼、虾皮等含有高蛋白钙的海产品，可以有效地给婴儿补钙。(海产品应注意防止婴儿过敏)
5、吃补钙剂婴儿只吃饭补钙往往跟不上，婴儿缺钙严重，需要适当给婴儿补钙。服用钙剂时，要注意钙的吸收量不同，钙的含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应选择含钙量高、价格相对较低的产品。乳酸钙含钙量不高，但吸收效果好，是给婴儿补钙的好选择。
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2024-10-17
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