很多婴儿总是睡不着觉，睡眠质量差，照顾的监护人也很辛苦，结果婴儿睡不着觉是怎么回事，小编总结了几个婴儿睡觉时容易发生的问题，详细说明原因和对策，婴儿睡不着觉是什么原因，和小编一起来看看吧~
婴儿睡不着觉前哭泣的原因这种情况还没有给婴儿建立良好的睡眠习惯9-12个月的婴儿晚上睡眠时间约为11.25小时，白天睡眠通常分为两次，总计约为2.5小时。母亲要注意调整白天的活动量和睡眠时间，让婴儿学会安抚睡眠。
1.建议每晚坚持睡前程序。睡觉前，唱摇篮曲，讲一两个小故事，吻他，晚安等。让婴儿自然地记住下一个程序，有安全感。
2.巧妙使用安抚物。给婴儿安抚小熊是安抚小熊的最好方法。婴儿醒来找到自己的伙伴，找到安全感，玩一会儿再睡觉，慢慢醒来就不哭了。
3.确保婴儿白天睡眠充足。6-12个月是婴儿成长迅速的时间，白天活动量大，必须尽量在一定的时间睡觉，确保睡眠充足。时间控制在3小时内。
4.婴儿必须有一定的休息规则。睡眠时间一般在19:00-20:30之间，再晚的话婴儿累得睡不着觉的可能性很高。白天，如果婴儿超过3小时没有醒来，应该醒来。白天的小睡也要尽量有规律。
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2025-05-16
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