婴儿的睡眠周期由大脑控制，午睡是自然睡眠周期的一部分。随着年龄的增长，婴儿的午睡时间会发生变化。婴儿的午睡时间太长了吗？宝宝多长时间可以午睡？下面就跟小编一起来看看
宝宝的午睡时间是不是太长了？宝宝越小，对睡眠的需求就越大，虽然午睡时间越长，但是午睡时间太长，对宝宝的身体也是有害的。
1、影响长高宝宝午睡充足，体内肾上腺激素分泌正常，脑下垂生长激素分泌正常，生长发育自然好。婴儿午睡时间过长，睡眠质量差，体内肾上腺素分泌异常，脑垂体分泌的生长激素也受到抑制。生长激素分泌少，婴儿不高。
2、心脏受累不午睡的婴儿比午睡充足的婴儿容易
婴儿午睡时间过长，醒来后身体容易疲劳。因为睡觉会使婴儿的肌肉松弛。长时间体不活动，婴儿肌肉松弛，血液不流畅，醒来走路时脚软，全身
精力旺盛的婴儿不喜欢午睡，养成习惯后，婴儿中午兴奋不想睡觉。长大后TA们体内分泌的性激素也比喜欢午睡的婴儿多，容易早熟。
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2025-05-31
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