新生儿如何正确补钙 新生儿补钙注意事项

在日常生活中，钙是人体不可或缺的营养要素，对人体起着重要的作用。儿童钙补充是常见的事情，新生儿如何正确补充钙？

1.适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋，可以直接把婴儿放在太阳下，夏天放在阴凉处，让婴儿的皮肤接触紫外线。紫外线照射可促进皮肤内贮藏的7-氢胆固醇，通过光化学作用转化为维生素D3。太阳照射的话，皮肤可以储存维生素D3，维生素D不会过剩。晒太阳时不要隔着玻璃窗，太阳中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且尽量多露出肌肤，增加肌肤对VD的合成。

2.口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可以选择含钙量丰富的无机钙，如碳酸钙、钙边缘片、入口即化、有特殊针的婴儿的钙补充套装。每天定量给孩子服用。一般从出生半个月到一个月开始服用，服用到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道中的吸收和利用。避免在牛奶、米汤或稀粥等食物中加入钙，食物中的植酸会影响钙的吸收，从而降低体内的钙的吸收。钙剂最好在两餐之间服用。钙可以在体内更好地利用，吃饭时服用容易影响钙的吸收率。

3.乳钙。乳钙类产品采用纯天然牛奶冲泡，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，如钙佳乳钙，新西兰原装进口，1岁以内婴幼儿切开胶囊尾部，直接挤入勺子或婴儿奶瓶口舔婴儿，3岁以上婴儿可直接咀嚼食用。或者可以添加牛奶、果汁或其他补充食品，喂养方便，特别适合婴幼儿。