对于身体功能开始退化的老年人来说，饮食养生非常重要，专家认为老年人吃早饭很讲究，三种早饭老年人不适合吃，老年人具体早饭不能吃什么？老人吃早饭的注意事项是什么？接下来，的小编一一介绍，供参考。
这三种类型的食物老人不能在早餐吃油炸类:油条、油饼等一种是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以忍受，消化不良，容易诱发胆、胰脏疾病，或者复发加重这种疾病。消化吸收好的老年人，脂肪摄入过多容易发胖。
二是多次使用的油中有很多致癌物质，经常吃油炸食品会增加癌症的危险。
甜食类:含糖食品、糖制品甜食含糖量高，摄取过多会引起肥胖，多馀的糖在体内变成脂肪，也会引起无机盐不足。
动物内脏类:肝、肾、脑等动物内脏，肝、肾、脑等胆固醇高，老年人常吃，血中胆固醇高，容易引起冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或加重原病。
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2022-01-22
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