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哪些人天生就长寿 天生就长寿的10个迹象

发布时间: 2021-05-11 17:49

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长寿老人看起来神秘,难以捉摸。有研究表明,吸烟、运动少的人,也有活到100岁的人。这些人有什么相似之处?小编整理了国外多项研究,总结了哪些人天生长寿,总结了10个惊人的长寿迹象,比较一下你符合几个。

哪些人天生就长寿 天生就长寿的10个迹象天生长寿的10个迹象1、家庭中长寿者多

美国波士顿大学医学院的名字&ldquo新英格兰百岁研究&rdquo的调查显示,半数百岁的老人家庭中父母、兄弟姐妹、祖父母活着90岁。

研究指出,直系血缘对使用寿命影响最大,相比表妹,兄弟姐妹、父母的使用寿命对你影响更大。

2、走路快又远

美国匹兹堡大学的研究人员对3万5千名65岁以上的老人进行了研究,发现走路速度每秒增加0.1米,死亡风险降12%。

《美国人医药联合会期刊》2006年的报告显示,70至79岁的老人中,不能走400米的老人的寿命可能不超过6年,同时残疾的机会也很大。

哪些人天生就长寿 天生就长寿的10个迹象3、社交生活丰富

美国心理学教授莱斯利middot马丁说,有宗教信仰的女性生活得更长,宗教促进了社交生活。他说,与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。

4、女性比男性长寿

2010年,美国8万百岁老人中,85%是女性。科学家推测,女性心脏病风险低,男性吸烟率高,交通事故率高是这种现象的原因。但是,好消息是,男性百岁的老人通常比女性百岁的老人健康,他们不容易障碍。

5、35岁后出生的孩子

&ldquo新英格兰百岁研究&rdquo40岁后出生的女性到100岁的概率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长。科学家认为,晚育可能表明生殖系统老化缓慢,身体其馀部分也相似。

6、出生年份影响寿命

2011年英国政府报告显示,2011年出生的男孩和女孩到100岁的概率分别为1/4和1/3,2011年到20岁的男性和女性到100岁的概率为19.5%和26.6%,50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。

7、适度焦虑莱斯利midot但另一方面,对任何年龄的人来说,适度的焦虑可以降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动,不冒险,生活总有计划,这些都是长寿的有利因素。

8、体重正常

美国爱因斯坦医学院2011年对477名百岁老人的研究表明,这些老人的生活方式并不比其他老人健康,*的区别在于他们中肥胖者少。

9、染色体端粒较长

端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列,端粒越长,细胞老化所需时间越长,使用寿命自然越长。

一些研究认为,去除压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物,如深海鱼等,可以增加端粒的长度,但百岁老人的端粒多是基因。

10、对生活充满希望

斯坦福大学的长期研究表明,积极的感情比态度更能决定寿命。研究人员表示,对生活充满希望,压力小,反而影响压力荷尔蒙皮质醇水平,改善健康状况。

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发布于 2022-01-01

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